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更新时间:2023-02-14 06:20:45 来源:YIQ网
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1、食材:米饭50克、韩国辣酱50克、生抽5克、雪碧10克、白糖5克、大蒜粉6克、香油3克、菠菜50克。
2、先准备酱吧,韩国辣酱、生抽、白糖、雪碧、大蒜粉、香油,按照菜谱的分量倒入一个小碗中,不断搅拌直到所有材料完全融合。
3、锅内加水放两勺盐和少量油,煮熟菠菜和木耳,菠菜捞出后挤一下水,切成段备用;木耳捞出切丝备用;香菇去蒂切成片,另起一锅,倒入少量油,油热后炒熟香菇盛出备用。
4、再倒入适量油,油热后放入肥牛片,加少量料酒和日式酱油,炒熟后盛出备用。
5、米饭盛入碗中,按自己喜欢的样子码好食材,再煎一个鸡蛋放在最上面即可。
做韩国拌饭可以使用韩国辣酱。
韩国辣酱作为各式料理之基底,用途广泛。刚完成的韩式辣椒酱式呈现红色的,随着发酵时间越久,颜色越深,味道越香醇。辣酱可以增进食欲,而且维生素C的含量很高。
韩国辣酱一般有国产的和韩国原产的两种。韩国原产的辣酱采用韩国本土原料,成本较高,其中很多产地为韩国的辣酱原材料是由中国进口的。其实两种辣酱味道差异不是很大。韩国辣酱一般在国内较大的超市都有销售。
1、食材:杂粮饭、黄豆芽、香菇、角瓜、菠菜、胡萝卜、西兰花、木耳、香菜、黄瓜、葱、蒜、里脊肉、鸡蛋、韩国辣酱、料酒、老抽、香油、黑芝麻和最重要的韩国辣酱。
2、里脊肉切末,和蒜片一起用料酒、老抽、香油拌开,放一边。
3、黄豆芽、香菇切片、角瓜切丝、菠菜、西兰花、木耳用水焯熟,一定分开煮!因为每种蔬菜熟的时间不同。煮的时候水里放少许盐。熟了以后捞出控干水分。
4、锅里放少许油,胡萝卜丝放锅里炒熟盛出来。然后不用再放油,直接把腌制的里脊肉末放锅里炒熟盛到小碗里。
5、煎个鸡蛋,黄半熟那种。
6、黄瓜切丝、香菜切末、小葱切末。
7、最后把米饭盛到大碗里,把所有材料放在上面,挖两大勺韩国辣酱。撒上黑芝麻,用勺子拌开就可以吃了。营养美味,特别适合懒人!
1、黄瓜、西葫芦和胡萝卜均切丝,怱姜切末备用,肉切成碎末。
2、同样锅里再加入少许油,炒熟这个切好的胡萝卜丝,捞起待用。
3、分别锅里单个炒熟这个豆芽、西葫芦丝和黄瓜丝。
4、锅烧热后入油,稍微加热后下葱姜蒜末,如果喜欢辣,也放入辣椒编出香味。
5、放入肉末,炒香后剩待用,起锅时加可入少许胡椒粉。
6、热米饭铺在碗底,放上炒好的蔬菜和肉末。
7、淋上香油,加入辣酱并撒上芝麻,拌匀即可。
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