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更新时间:2023-07-25 22:48:15 来源:YIQ网
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1、烟酰胺不能直接涂,因为烟酰胺浓度过高,直接涂脸可能会出现长痘、刺痛等皮肤状况。
2、烟酰胺的确有美白功效,烟酰胺能下调从黑素细胞到角化细胞的黑素小体转运,而不会抑制酪氨酸酶活性或细胞增殖,从而影响皮肤色素沉着,它还能干扰角化细胞与黑素细胞之间的细胞信号通道,减少黑素生成。
3、所以从理论上讲是可以减少黑色素生成的从而起到美白作用。不过效果是否明显要看成分是都足够,而且一般都要一两个月以后才会有美白效果出现。
我们可以一起吃。
虾仁炒牛奶
原材料:
250克牛奶,3片玉米淀粉和蛋白质,一些煮虾和盐
练习:
1.将这三种蛋白质与牛奶、盐和少量玉米淀粉一起送去备用
2.将锅里的油加热,倒入蛋黄油糊,向一个方向搅拌。翻炒5分钟左右。当没有水时,它变成白色絮状,加入虾,翻炒出锅
但是不要多吃
因为虾含有丰富的蛋白质,牛奶中也含有大量的蛋白质,一下子吃太多似的高营养物质会导致体内生理失衡,引起消化不良和腹泻,或者呕吐,人体吸收有限,所以合理饮食有利于健康。
竹笋炒牛肉做法
1、 准备材料,牛肉加入生粉、油腌制;
2、竹笋切丝,泡水;
3、竹笋焯水,捞起;
4、葱、姜、胡萝卜切丝;
5、热油锅炒牛肉至8成熟,剩起备用;
6、热锅炒葱、姜、胡萝卜;
7、倒入竹笋快炒几下;
8、倒入牛肉继续快炒,同时加入盐、鸡精;
9、翻炒均匀便可装盘。
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