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秋天都有哪些水果

更新时间：2023-03-07 20:41:11 来源：YIQ网

......

1、秋天都有哪些水果

1、柑橘

柑橘中的类胡萝卜素含量也远远高于其他秋季水果，这种营养素在体内能转化成维生素A，具有护眼明目的作用。柑橘中还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分。

2、石榴

石榴富含的水溶性膳食纤维在人体消化道中不会被酶分解，既可以防止便秘，又能缓解腹泻。此外，石榴籽富含大量维生素C、多酚类物质，这些物质有延缓衰老的作用。 因此，在吃石榴的时候要嚼嚼籽。石榴有收敛作用，便秘的人要少吃。

3、鲜枣

与其他秋季水果相比，鲜枣多项营养素含量均居首位，如维生素C、钾、镁、铁、锌等。维生素C可软化血管、预防高血压，钾对控制血压有利，镁有助于对抗压力等。枣偏热，痰多、便秘、胃病患者和糖尿病患者都不宜多吃。

4、柚子

每100克柚子中碳水化合物的含量为9.5克。这对于肥胖者而言，无疑是好消息。医学认为，碳水化合物含量丰富的食物会使人体血糖和胰岛素激增，从而引起肥胖。柚子性寒，因此，身体虚寒的人不宜多吃。

2、考研理学都有哪些专业

理学与文学、工学、教育学、历史学等并列，组成了我国的高等教育学科体系，理学研究生教育中的专业包括：

数学类；物理学类；化学类专业；生物科学类专业；地质学类专业；地理科学类；大气科学类；海洋科学类；力学类；电子信息科学类；心理学类。

3、复韵母都有哪些

1、复元音韵母简称复韵母，包括ai 、ei、ao、ou、ia、ie、iao、iou、ua、uo、uai、uei、üe，共十三个。

2、复韵母，是由两个或三个元音结合而成的韵母。这种复合元音并不是两个元音或三个元音的简单相加，而是一种新的固定的音组，在口、耳里与单元韵有同感，应把它们作为一个个语音整体。

本文标题：秋天都有哪些水果
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