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简单的廋脸方法

更新时间：2023-06-08 12:16:29 来源：YIQ网

......

1、简单的廋脸方法

1、首先要大量的做有氧运动，最好以心率提高到每分钟140次到180次为合格，每天要持续45~60分钟为最佳，让体内有热量的蒸发和汗液的排出，通过额部面部的体液排出是最好的瘦脸方法之一。

2、在有氧运动过后要进行面部的提拉和按摩。第三，尽量阻断碳水化合物的摄入，减少糖分摄入，调整饮食结构。

2、简单的一句话发朋友圈开心

1、不低头，不懂挽留，不善言辞，这就是我。

2、灵魂的性感，才是骨子里的真正的性感。

3、一辈子不长不短要做自己喜欢的事。

4、推开自己喜欢的东西，叫成长，别拿感情当全部，你又不是废物。

5、不该有的感情要收起来，好好生活，好好爱自己。

6、谁的蜕变没流过血，疼痛，忍着，你的善良必须带点锋芒。

7、少皱眉，你笑起来特别好看。

8、给时间一点时间，让过去过去，让开始开始。

9、我们大可以活成我们自己，活得更本色一点、更真实一些，反正还是会有人喜欢你、有人不喜欢你。但至少你会更喜欢你自己。

10、一生之中一定会遇到某个人，他打破你的原则，改变你的习惯，成为你的例外，然后岁月流经，不只不觉中，他变成了你的原则，成为了你的习惯。

3、怎样折一只简单的小船

第一、准备一张长方形的纸。

第二、将长方形纸的底边向上对折。

第三、将左下角向中间折。

第四、将右下角从反面向中间折。

第五、把上面的两边分别从前后两面折下去。

第六、把手伸进上方的开口中，两手向前后两个方向拉，拉成如下的正方形。

第七、把上面的角向下对折。

第八、再把上下两条边的中间向前后两个方向拉，拉成如下的小正方形。

第九、把下面的两个角向两侧拉开，小船就折好了。

本文标题：简单的廋脸方法
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the end

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