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更新时间:2023-02-26 12:07:37 来源:YIQ网
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生姜味辛性温,含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液循环,刺激胃液分泌,兴奋肠胃,促进消化,还有抗菌作用。早上吃一点姜,对健康有利,但晚上吃,因为姜本来属热,会让人上火,劳命伤身,所以不宜吃。人在清晨之时,胃中之气有待升发,姜味辛性温,含有姜辣素等活性成分,吃点姜可健脾温胃,鼓舞阳气升腾,到夜间人身之气是阳气收敛、阴气外盛,这时吃姜就违反生理规律。到了晚上,人体应该是阳气收敛、阴气外盛,因此应该多吃清热、下气消食的食物,这样更利于夜间休息,而姜中所含的姜酚会刺激肠道蠕动,夜晚吃可能成了影响睡眠伤及肠道的一大问题。
天天吃姜对身体有好处,生姜用于解表,主要为发散风寒,多用治感冒轻症。一般生姜具有祛风、解表、和胃、温经止痛作用还有明显解热、抗菌、消炎作用对风寒感冒,胃寒呕吐,寒痰咳嗽有缓解症状的功效。
1、吃姜对身体的好处:
(1)生姜具有解毒杀菌的作用,生姜中的姜辣素进入体内,能产生一种抗氧化本酶,它有很强的对付氧自由基的本领,比维生素E还要强得多。
(2)生姜能刺激胃粘膜,引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋,促进血液循环,振奋胃功能,达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。姜还能增强胃液的分泌和肠壁的蠕动,从而帮助消化;生姜中的姜烯、姜酮还有明显的止呕吐作用。
(3)生姜具有显著抑制皮肤真菌和杀死阴道滴虫的功效,可治疗各种痈肿疮毒。
(4)生姜有抑制癌细胞活性、降低癌的毒害作用,可以起到防癌的功效。
(5)生姜具有发汗解表,温肺止咳,解毒的功效,可治外感风寒、胃寒呕吐、风寒咳嗽、腹痛腹泻、中鱼蟹毒等病症。
2、吃姜的坏处:过度进食生姜影响消化器官;过量食姜妨碍凝血;可能引起低血糖,如果在食用生姜后出现头晕目眩、全身无力的情况,这实际上就是低血糖的危险信号,这时应当立即进食糖果或者含糖量大的果汁、甜饮料等,以改善血糖情况,如果这样依然没有好转,则应当立刻送医。
1、冬天吃姜是有很多好处的,可以驱寒取暖,促进血液循环,去除体内湿气,具有防治动脉硬化、抗衰老、通经络等功效,对于治疗肾虚也是有一定效果的。
2、要选择新鲜的生姜,如果是已经烂掉的,那就不能再吃,否则对人的健康无益,而且最好不要在晚上吃姜。
姜的神奇作用 :1、作调料不仅能使菜肴增味添香,而且它特有的辛辣味可以刺激人们的食欲,增加其胃口。
2、具有保健兼治病的功效。姜所含有的万分能够有效地治疗肠胃疾病、伤风感冒、风湿痛和恶心呕吐等疾病,并增强人体免疫力。姜能增强和加速血液循环,刺激胃液分泌,兴奋肠胃,促进消化,还有抗菌作用。并且生姜还含有姜酚,可减少胆结石的发生。