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晚上失眠发朋友圈的好句子

更新时间：2023-07-24 10:32:58 来源：YIQ网

......

1、晚上失眠发朋友圈的好句子

1、曾经对你说的情话我全都收回，我们两个，一个是心死了。另一个，是压根就没有心。

2、别傻了，好聚好散只是你最后安慰自己的借口，他是怎么对你的，没有人能比你更清楚，你难过的时候，他没有陪着你，你挽留的时候，他没有珍惜你，说白了，他就是不爱你。

3、夜深人静，唯有自己走在孤独的道路上，抽支烟点燃寂寞。

4、我们在爱情中度过的时光长出了翅膀，当我们离别时，它们成了我们的精神支柱。

5、有些人，临睡稍一思想，就会失眠；另有些人，清醒时胡思乱想，就会迷迷糊糊地入睡。

6、我心疼我的过去、厌倦我的现在、担心我的未来、沉默是我唯一的动态。

7、我在夜里深深地呼唤你的名字，只期盼你，能给我一个及时而热烈的回应。

8、太重感情的人，很喜欢笑，也喜欢听一些悲伤的歌，一段歌词，就可以触动心里最柔软的地方，然后，暗自伤怀。

9、大概因为再多的喜欢，也换不来未来。分开以后，未来有一万种可能性，只是这个可能性里，再也没你。

10、可那冥冥中不属于你的，你又奈何？只是徒增些伤痕的记忆。

2、晚上失眠多梦怎么办

坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。

睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。

睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。

选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。

保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。

大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。

保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。

舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞。

3、晚上失眠的心情说说

1、人生只有两次幸运就好，一次遇见你，一次走到底。

2、一直失眠还一直隔三差五喝咖啡，喝完咖啡又妄想靠一点点低度的酒精来助眠，生活真是太纠结了太苦了太苦了太苦了，缺少甜甜的草莓味。

3、全世界的人都离开你了我也会在你身边，有地狱我们一起猖獗。

4、下雨天的时候尽量少说话，多睡觉，情绪低落的时候，尽量少说话，多睡觉，想念一个人的时候，尽量少说话，多睡觉，只有梦到你的时候，我才有，说不尽的话，睡不着的觉，最好你不知道。

5、我心疼我的过去、厌倦我的现在、担心我的未来、沉默是我唯一的动态。

6、回忆是件很累的事情，就像失眠的时候怎么躺都不对的样子。

7、只有长得好看的才叫女汉子，长得丑的只能是疯婆娘。

8、大半夜睡不着觉，起床打扫卫生，我真是越来越勤快了。

9、原来爱情的世界很大，大的可以装下各种委屈。原来爱情的世界很小，小到多个人就挤到窒息。

10、我所有的睡不着，都是因为你。

本文标题：晚上失眠发朋友圈的好句子
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