生理期的时候不可以吃什么水果

更新时间：2023-01-14 01:40:03 来源：YIQ网

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1、生理期的时候不可以吃什么水果

1、生理期的时候不可以吃柿子、芒果、西瓜、猕猴桃，雪莲果等，这些水果由于性凉或者是偏寒，经期身体不舒服的女性，尤其注意不要食用。

2、芒果:芒果属于寒性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃,尤其是女性如果在来例假的时候,也不能碰的食物之一。

3、山楂:山楂同样富含鞣酸,过量服用会导致身体缺铁,加重经期不适。除了血瘀型痛经的人群外,其它女性在经期服用山楂会导致经血过多。

2、胡萝卜生理期可以吃吗

1、月经期间是可以吃胡萝卜的。胡萝卜营养丰富，胡萝卜中含有丰富的维生素A、胡萝卜素、纤维素等。胡萝卜中的维生素A含量比较高，有利于维护正常的视力；维生素A和胡萝卜素还可以促进皮肤细胞的新陈代谢，延缓皮肤衰老，有美容作用。

2、胡萝卜素具有较强的抗氧化作用，可以有效抑制自由基的活性，减少对细胞膜的伤害，对免疫功能有一定的调节作用。建议在月经期要注意合理饮食，不要吃生冷、刺激性食物，同时要注意休息，避免过度劳累，注意保暖，勤换卫生巾。

3、生理期为什么禁吃桃胶

1、桃胶营养价值丰富，对身体有益，但是生理期建议最好不要食用桃胶。因为在月经期间，女性朋友的身体属于一个特殊的时期，有可能会导致病毒细菌入侵。其次桃胶它具有一个活血化瘀的作用，很容易导致月经量大幅度增加或者经期延长，所以不建议食用。

2、女性在月经期间，女性朋友要注意身体健康，不要吃一些生冷、油腻、辛辣刺激的食物。

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