当前位置: YIQ网 游戏生活 健康 怎样吃薏米可以祛斑

软件 精益车服平台 优行优客自动派单系统 趣拍照美颜相机app(qupai) 快乐找一找app 橙瓜码字软件 趣文短视频app

游戏 冲啊三国 领主战争 命运战歌 全球计划 七雄争霸 王者军团

怎样吃薏米可以祛斑

更新时间:2023-01-09 08:12:07 来源:YIQ网

......

1、怎样吃薏米可以祛斑

1、薏米百合粥

材料:薏米10克,干百合2-5克

做法:薏米、百合淘洗后温水浸泡20分钟待用;加足量水煮至薏米开花,汤稠即成。

效果:健脾祛湿,润肺止泻,健肤美容

2、绿豆薏米粥

材料:绿豆、薏米、水适量

做法:将15克大米,15克绿豆,洗净,加水熬粥,直接食用可充饥还可以加上绿豆粉一起做成豆沙,煮成绿豆薏米粥。

效果:绿豆和薏仁都有利尿、改善水肿的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌肤的功效,而绿豆则有解毒的作用,使体内毒素尽快排出。清热解渴,补肺、健脾胃、清热、祛风湿、消水肿。

3、薏米百合粥

食材:薏米10克,干百合2-5克

薏米、百合淘洗后温水浸泡20分钟待用;加足量水煮至薏米开花,汤稠即成。

4、米莲子百合粥

材料:薏米、莲心、百合、粳米、红糖

做法:薏米50克,莲子(去心)30克,百合20克,先煮烂,再与粳米50克同煮粥用适量红糖(或蜂蜜)调味食用。

2、薏米可以和绿豆一起煮吗

薏米和绿豆可以一起煮,二者都是较常用的药食两用的食材,配伍使用没有毒副作用,不会产生相互反应。薏米,又叫做薏苡仁、苡米、苡仁等,在中国、日本和越南广泛种植,是传统的药食兼用谷物资源,被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米种子含有丰富的氨基酸、薏苡素、薏苡酯、三萜化合物,薏米种仁含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等。

3、莲子百合银耳薏米可以一起煮

四者不为相克食物,同时食用不会发生不良反应,且营养丰富。

1、薏仁性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药;

2、莲子清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,健脾补胃;

3、百合中的百合苷、秋水仙碱具有抑制体内细胞癌变、增生和预防白细胞减少,有预防癌症的效果;

4、银耳味甘、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力,又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。

本文标题:怎样吃薏米可以祛斑
本文永久链接:https://www.yiq.com/shenghuo8774813.html
the end
声明:YIQ网稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益,请备好权益证明、身份证明,及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理!

健康列表

  • 手严重脱皮用什么妙招手严重脱皮用什么妙招

    1、将维生素C处理液放入手掌,揉搓双手,均匀地将维生素溶液抹在手上。当液体被吸收时,再次洗手,每天2...

    1970-01-01
  • 坚持每晚喝红酒一个月坚持每晚喝红酒一个月

    1、晚餐时喝两杯红葡萄酒(100毫升),不但可使晚饭少吃两成,还能有利于缓解劳累,促进睡眠。还有不少...

    1970-01-01
  • 花生米的功效与作用花生米的功效与作用

    1、降胆固醇食用花生可使人体肝内胆固醇分解为胆汁酸,并使其排泄增强,从而降低胆固醇,对防止中老年人动...

    1970-01-01
  • 山药粉冲泡的正确方法山药粉冲泡的正确方法

    1、山药粉是用山药磨粉而成,首先将山药粉适量放入杯中。2、加入100-150ML的热水,一般≥80℃...

    1970-01-01
  • 青梨怎么做去火青梨怎么做去火

    1、选择梨。煮梨水最好选择雪花梨。雪花梨个大,体圆,果肉嫩而细腻,汁多而且味甜。雪花梨的药用价值也很...

    1970-01-01
  • 十大排毒养颜花茶十大排毒养颜花茶

    1、康乃馨花茶康乃馨花茶,这种有着提神养颜的功效,长期服用可以更好排出身体垃圾和毒素,同时让皮肤更亮...

    1970-01-01
  • 左下小腹隐痛是怎么回事左下小腹隐痛是怎么回事

    1、女人经常性的左下腹疼痛在临床上常见于妇科炎症刺激所导致的,比如附件炎,盆腔炎,宫颈糜烂等等。另外...

    1970-01-01
  • 肺活量大的好处肺活量大的好处

    1、如果肺活量很大,提示人体对氧的吸入更多,能够供给细胞、组织充足的氧气,增强机体的新陈代谢,增强心...

    1970-01-01
  • 月经期间吃什么丰胸月经期间吃什么丰胸

    1、胡萝卜胡萝卜所含的胡萝卜素可以防止韧带疲乏,避免乳房出现下垂现象,从而使乳房保持弹性,挺拔高耸。...

    1970-01-01
  • 榛子的副作用榛子的副作用

    1、榛子吃多了会上火。过量的食用都是会有一定的副作用,榛子也一样,榛子富含油脂,本就不宜过多食用,过...

    1970-01-01

网站介绍 | 版权声明 | 联系我们 | 网站地图 | 违法和不良信息举报中心

作品版权归作者所有,如果侵犯了您的版权,请联系我们,本站将在3个工作日内删除

健康游戏忠告:抵制不良游戏,拒绝盗版游戏。注意自我保护,谨防受骗上当。适度游戏益脑,沉迷游戏伤身。合理安排时间,享受健康生活。

邮箱:电话: