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如何培养自己的心智

更新时间：2023-05-17 18:31:59 来源：YIQ网

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1、如何培养自己的心智

要有信念和毅力，缺一不可。

信念是认知、情感和意志的有机统一体，是人们在一定的认识基础上确立的对某种思想或事物坚信不疑并身体力行的心理态度和精神状态。

毅力也叫意志力，是人们为达到预定的的目标而自觉克服困难、努力实现的一种意志品质；毅力，是人的一种“心理忍耐力”，是一个人完成学习、工作、事业的“持久力”。当它与人的期望、目标结合起来后，它会发挥巨大的作用；毅力是一个人敢不敢自信、会不会专注、是不是果断、能不能自制和有没有忍受挫折的结晶。在所有的成功者中，有没有毅力，坚强不坚强，起着决定性的作用；而对失败者来说，缺乏毅力几乎是他们共同的毛病。所以毅力这个东西，极其重要，也很可贵。

2、如何提高自己的威严

1、培养自己的品格。品格是后天养成的。品格决定观点；观点决定为人。

2、影响力是能够影响大局的个人魅力。努力帮别人肯定自我，而不是努力帮别人肯定你自己。热爱生命、热爱生活、积极、乐观。

3、培养责任感。把高标准列为自己的目标，自然就会产生责任感。

4、态度是可以选择的。人类最不可能被剥夺的自由之一，就是在任何情况下，仍能选择自己的态度。

5、全力以赴，坚持不懈。人们不会跟随三心二意的领袖和领导者，全力以赴才是逆境的克星。

6、眼光、远见。领

3、怎么保护自己的五官

保护眼睛的方法：

让眼睛适当休息，做一些眼保健操等。眼睛疲劳时，可以用一些缓解疲劳的眼药水。保护鼻子的方法：

鼻子保持必要的湿度，如干燥引起毛细血管出血，可以使用维生素A、D油等涂抹于鼻内。鼻炎患者冬季一定要注意保暖，出门带上口罩，避免受到寒冷刺激。保护耳朵的方法：

避免使用一些导致耳聋的药物，经常使用可以损伤内耳。远离噪音、嘈杂环境，不要养成长时间戴耳机的不良习惯。保护口腔的方法：

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4、微信怎么刷新好友和自己的信息

连接网络后打开微信会自动更新好友和自己信息，无需进行其他操作。微信，英文名为wechat，是腾讯公司于2011年1月21日推出的一个为智能终端提供即时通讯服务的免费应用程序，微信支持跨通信运营商、跨操作系统平台通过网络快速发送免费，只需消耗少量网络流量的语音短信、视频、图片和文字。微信提供公众平台、朋友圈、消息推送等功能，用户可以通过“摇一摇”、“搜索号码”、“附近的人”、扫二维码方式添加好友和关注公众平台，同时微信将内容分享给好友以及将用户看到的精彩内容分享到微信朋友圈。截至2013年11月注册用户量已经突破6亿，是亚洲地区最大用户群体的移动即时通讯软件。截止2016年12月微信的月活跃用户数已达8、89亿。

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