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炒菠菜怎样做

更新时间：2023-05-05 23:32:27 来源：YIQ网

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1、炒菠菜怎样做

1、买回的菠菜择洗干净后放水里泡30分钟，然后焯一下水，放入凉水过凉，捞出沥干水分。

2、菠菜切好放盘里，蒜拍成蒜泥备用。

3、锅烧热放油，待油温七八成热时放入菠菜翻炒片刻。放入蒜泥、盐再翻炒片刻，放少许鸡精翻炒均匀即可出锅。

2、菠菜怎样凉调才好吃

凉拌好吃菠菜的操作步骤：

将菠菜摘老叶，去根，洗净，切寸段；蒜头去皮，捣成蒜泥，葱，姜切丝；醋、香油、精盐、味精和蒜泥一同入碗拌匀，调成卤汁；取锅加水冼净，放入菠菜段稍焯一下；捞出，过凉，用手挤去水分放盘内；加银耳、葱姜丝、倒入调味卤汁、拌匀即成。

3、冬天菠菜怎样放时间长

先在菠菜的叶片上喷点水，然后用旧报纸包起来，之后根部朝下放入冰箱冷藏室即可。菠菜极易腐烂，只要在冰点以上（接近0℃），温度愈低，储存期限愈长，接近0℃储存，约可存放三周。菠菜随着储存温度升高，储存期限迅速缩短。运输期间可利用碎冰，放在菠菜上面，以达到迅速预冷的效果。

本文标题：炒菠菜怎样做
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