< >

软件中小学古诗集app 公主涂色本软件抖宠app 成语一百分app 富阳停车最新版家教通app

玉米渣百合莲子粥功效

更新时间：2023-03-01 12:28:46 来源：YIQ网

......

1、玉米渣百合莲子粥功效

1、抗衰老：玉米含有维生素A、E及谷氨酸，动物实验证明这些成分有抗衰老作用；

2、防止动脉硬化：玉米含有的纤维素促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸，其中亚油酸占60%，可清除血液中有害的胆固醇，防止动脉硬化；

3、玉米不但含有丰富的维生素和谷胱甘肽，而且胡萝卜素的含量是大豆的5倍多，也有益于抑制致癌物；

4、美肤护肤功效：玉米含有赖氨酸和微量元素硒，有抗氧化的作用，同时玉米还含有丰富的维生素B1、B2、B6和维生素c等对维护皮肤细嫩、防皱纹有效；

5、降糖功效：玉米须有一定的利胆、利尿、降血糖的作用，用干燥玉米须煎汤代茶饮对降低血糖十分有益；

6、通便功效：玉米含有丰富的纤维素，可以刺激胃肠蠕动，防止便秘。

7、水加入玉米渣，搅拌均匀，加入少许小苏打，再加入百合莲子、花生、红枣，等锅中粥烧开后，炉火转小火，期间要不停搅拌，以防止粘锅，煮20分钟即可。

2、百合莲子粥的做法

百合莲子粥的做法:

1、百合干用刀背碾成粉状；

2、莲子、枸杞用热水稍泡；

3、大米淘洗干净用冷水浸泡半小时；

4、锅中放水，先放入大米、百合干烧开；

5、再放入莲子，改用中火继续熬煮至熟；

6、最后放入冰糖即可。

3、百合莲子粥可以与萝卜羊肉同吃

百合别名：蒜脑薯、重迈、中庭、重箱、摩罗、强瞿、百合蒜。

禁忌人群：风寒咳嗽、脾虚便溏忌食。

适宜人群：适宜哮喘、肺燥者。

相克：百合与羊肉一起吃，会引起腹泻。百合和猪肉一起吃会引起中毒。

相宜：百合与鸡蛋一起吃滋阴润燥，清心安神。百合与银耳一起吃滋阴润肺。百合与芦笋一起吃抗癌。百合与竹荪一起吃润肺止咳。

4、山药百合莲子粥的功效

1、山药百合莲子粥口感极佳，具有很好的养身功效。山药百合莲子粥的功效包括能预防肥胖、壮骨强身、保护心血管等。

2、莲子山药粥是广东省的传统名点，属于粤菜系。主料为莲子和山药，加白糖、薏米等辅料熬制而成。

5、绿豆百合莲子粥的禁忌

1、绿豆百合莲子粥不可多食过量使用，豆类对人体肠胃消化负担是比较重的，多食容易消化不良。

2、绿豆百合都是寒凉食物，空腹情况下也不可食用。

3、孕妇怀孕初期阳气弱，也不太适合饮用;如果脾胃虚弱、拉肚子的人也不适合饮用。

本文标题：玉米渣百合莲子粥功效
本文永久链接：https://www.yiq.com/shenghuo8788282.html

the end

声明：YIQ网稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益，请备好权益证明、身份证明，及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理！

1 2 下一页

上一篇：刚拿到驾照不敢开车怎么办

下一篇：描写水的四字词语有什么

自然列表

代表吉祥平安富贵的花
1、万寿菊：万寿菊是一种菊科的花卉，它的花瓣丛生十分漂亮，花色多彩不单调，具有极强的观赏性。在花语中...
1970-01-01
银河系有多少恒星
1、在银河系中，存在大约2000亿颗恒星。这些恒星以及它们的行星系统，还有弥漫在空间中的星云，共同组...
1970-01-01
月球表面温度
1、月球表面温度：约-180至160摄氏度。月球（英文：Moon）是围绕地球旋转的球形天体，同时也是...
1970-01-01
宝珠茉莉的养殖方法和注意事项
1、保证光照对于宝珠茉莉来说，在养殖的时候，阳光是不能缺少的，它是一种喜光的植物，在光照充足的环境中...
1970-01-01
番红花的养殖方法和注意事项
1、栽种：番红花养殖选择肥沃疏松的富含腐殖质的土壤，选择种球必须选择个头大而饱满、没有霉斑病斑的健壮...
1970-01-01
植物妈妈传播种子的方法
1、植物靠水传播。我们知道有很多植物是生长在水里的，如睡莲，他就是靠水来传播种子的，睡莲的果实成熟后...
1970-01-01
姬小菊地栽耐寒多少度
1、姬小菊地栽耐寒-5℃左右。2、姬小菊有一定的耐寒能力，在0℃以上能正常生长，并且生长良好，如果当...
1970-01-01
菲黄竹介绍
1、菲黄竹SasaauricomaE.G.Camus是属于禾本科的一种混生竹。又名小金妃竹、秃笹。2...
1970-01-01
多肉植物培育方法步骤
1、准备盆土，种植多肉植物要选择大小合适的瓷盆或是瓦盆，土壤可以去市场购买营养土或者自己配制，配制时...
1970-01-01
青菜去虫方法
1、蓖麻叶：蓖麻含有毒性，本身不但不会生虫，使用蓖麻叶制作出来的土农药，还能有效的杀灭害虫，对于菜青...
1970-01-01