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怎样才能做到按时起床

更新时间：2023-02-03 19:22:25 来源：YIQ网

......

1、怎样才能做到按时起床

1、了解自己睡多长时间足够,并且谁充足。不熬夜、作息规律不能乱。

2、起床的最佳时机是浅睡眠阶段(不了解浅睡眠的可以搜索一下睡眠周期),可以借助只能浅睡眠叫醒闹钟app,目前国内有好眠app可以试试。

3、按时起床是长期的习惯养成。自律地定时睡觉和起床,休息充足的人不会有赖床的现象。

2、怎样才能做到心神合一

1、罗列使自己感激不尽的事，与人为善,不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩；

2、发展你的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲，保持健康的体魄和心理；

3、与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，减少不必要的人际约束；

4、喜欢并爱护自己，别老想给别人好印象而刻意改变自己；

5、和卓越竞争而不是和人竞争，进步才是最大的胜利，与自己较量而不是和别人较量，战胜自己才是最大的赢家；

6、接受自己能力有限的事实，选择人生中真正想

3、怎样才能做到让每个人喜欢

1、做到不卑不亢，尊贵又不傲慢，谦虚又不卑微；

2、拓宽知识面，了解各个领域的问题，和人谈得来；

3、锻炼口才，说话到位又不啰嗦；

4、待人亲和热情，真心实意；

5、做人讲信用，说话一诺千金；

6、完善自己，提高自身价值品味。

4、怎样才能做到不争

1、如果你性格懦弱，那么，通常来说，任何事情你可能都不会去争，因为你害怕。所以，想要不争，那么性格变得柔弱即可。

2、如果你性格内向，胆小、害羞，那么，你也不太会争什么，因为，没有这个胆量去争，与世无争的过好自己的生活，才是内心的想法。

3、如果你心胸宽广，那么，任何事情，在你的面前都可以看得非常淡，泰山崩于前而色不变，说得就是这样的人。就像宰相肚里能撑船一样，不管是好事还是坏事，都可以容得下。

4、如果你非常有钱，而且已经看淡了人生世态，那么，你也可以做到不争，因为，在你看来，争已经没有意义了，享受生活才是根本。

5、在工作中，如果你只是一个非常小的角色，默默无闻，通常来说，可以和身边的同事相处融洽，因为，在他们看来，你没有什么值得他们担心的，领导更加不会在意你。所以，这种情况，你可以不争。

6、如果你没有野心，那么，你就不会去争。生活中钱够用了，就可以安于现状，其他人想怎么炫耀、攀比，你都可以无动于衷。

7、如果你本身就不想当“将军”，只想当一个“士兵”，那么，任何时候，你都不会去争，生活也可以过得比较安逸，且压力较小。

本文标题：怎样才能做到按时起床
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