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更新时间:2023-02-11 01:42:20 来源:YIQ网
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1、 我们身边重要的人越来越少,而留在身边的人越来越重要。
2、 失眠的后果却大同小异,都是睡不着觉,都是精神恍惚,都是精神萎顿。
3、面对失眠我有切身的感受,我认定人一生一世,如果不能每天睡上一个好觉,就是一大缺憾,就是一大损失,就是失去了一份人生的享受,就是人生意义没有得到更完整演义。
4、失眠应当不是一种病,但不是病却让许多患上失眠症状的人,倍受折磨,倍受摧残,倍受煎熬,较疾病都有过之而无不及,较一般疾病更让人意志消沉,无所适从。
5、 我找不到能够催眠的方式,于是只能选择欣赏夜间的寂寥。
6、那些关于前世今生的梦寐,早遗落在我深情的眸子里,那滴晶莹的泪,化了此时相思的雨,旧事连绵,让我痛饮一杯离别酒,尽情挥洒柔情,让细雨淋漓我的心扉,瞬间掠过,没过温和。
7、 记忆想是倒在掌心的水,不论你摊开还是紧握,终究还是会从指缝中一滴一滴流淌干净。
8、 请不要在她面前泪留满面,她无法给予你照顾和关心,至多只是一点同情。
9、 假装不爱你,和假装你爱我。哪一样更残忍一点。
10、 总有一天我会从你身边默默地走开,不带任何声响我错过了很多,我总是一个人难过。
失眠患者应该多吃一些果实类的食物,例如核桃等松果类的,这样的食物能很好的缓解大脑疲劳。黑暗会刺激人体合成和分泌松果体素,它会经血液循环而作用于睡眠中枢使人体产生浓浓睡意。天亮时,松果体受光线刺激就会减少,使人从睡眠状态中醒来。这类食物包括燕麦、甜玉米、番茄、香蕉。
补充些微量元素,晚餐时多吃一些富含锌、铜的牡蛎、鱼、瘦肉、虾、鳝鱼等食物,能有效改善,保证良好睡眠。
失眠患者还应多食抑制羟色胺的食物,因为在白天人体能消耗较大,这就会导致体内的色氨酸分泌过多,而色氨酸会转化为羟色胺,羟色胺有催眠作用,夜间吃一些馒头、面包,能提高体内色氨酸的含量。
1、无奈夜长人不寐,数声和月到帘栊。
翻译:很无奈因为睡不着,感到黑夜漫长,只好数着数,看着窗外的月亮。
2、羌管悠悠霜满地,人不寐,将军白发征夫泪。
出自宋代范仲淹的《渔家傲》。
翻译:悠扬的羌笛响起来了,天气寒冷,霜雪满地。夜深了,将士们都不能安睡:将军为操持军事,须发都变白了;战士们久戍边塞,也流下了伤心的眼泪。
3、邯郸驿里逢冬至,抱膝灯前影伴身。想得家中夜深坐,还应说着远行人。
出自唐代白居易的《邯郸冬至夜思家》。
翻译:我居住在邯郸客栈的时候正好是冬至佳节、我抱着双膝坐在灯前只有影子与我相伴。我相信家中的亲人今天会相聚到深夜,还应该谈论着我这个远行人。
4、寒犹在,衾偏薄。肠欲断,愁难著。倚篷窗无寐,引杯孤酌。
出自宋代张元干的《满江红·自豫章阻风吴城山作》。
翻译:夜间春寒未退,偏又被薄人无寐。悲肠欲摧,沉甸甸的忧愁担不起。一个人靠着蓬窗,拿来酒杯独酌,将不眠的愁思浇患。寒食清明都过了,轻易错过了从前约定的日期,料想闺中佳人,整天登楼凝望盼船回,人瘦如削凭栏立。
5、侍女动妆奁,故故惊人睡。那知本未眠,背面偷垂泪。
出自唐韩偓《生查子·侍女动妆奁》。
释义:侍女翻动着梳妆匣,故意惊动她不要再睡。哪知她本就彻夜未眠,正背转身偷偷地落泪。
6、斜月半窗还少睡。画屏闲展吴山翠。
出自《蝶恋花·醉别西楼醒不记》 宋晏几道。
释义:半窗斜月微明,我还是缺少睡意,彩画屏风空展出吴山碧翠。
7、共君今夜不须睡,未到晓钟犹是春。
出自《三月晦日送春》 唐贾岛。
释义:我和你今夜不用睡觉了,在晨钟响动之前,总算还是春天吧。
8、黯乡魂,追旅思。夜夜除非,好梦留人睡。
出自《苏幕遮·怀旧》 宋范仲淹。
释义:默默思念故乡黯然神伤,缠人的羁旅愁思难以排遣,除非夜夜都做好梦才能得到片刻安慰。
9、应是夜寒凝。恼得梅花睡不成。
出自《南乡子·冬夜》 宋黄升。
释义:孤寂寒冷夜,想着那迎风绽放的梅花也是烦恼的无法入眠的。
10、将何还睡兴,临卧举残杯。
出自《宴散》 唐白居易。
释义:拿什么东西来催眠?那就是在临睡时把剩下的酒喝完。
1、每次想寻人陪的时候,就发觉有的不能寻,有的人不该寻,还有的人寻不到。
2、眼中总是会不经意的流起泪水,在每个失眠的夜晚。
3、有一种感觉总在失眠时,才承认是相思有一。
4、失眠,是项上灵魂的流浪,也是浮躁留给凌晨的尾款;白天经历的一切,此刻都在散发着微弱的光芒;我希望我能早点买单,好送他离开,也希望他会用背影默默的告诉我:不必追。
5、爱夜的人要有听夜的耳朵和看夜的眼睛,自在暗中,看一切暗。
6、我们身边重要的人越来越少,而留在身边的人越来越重要。
7、或许爱情总是在分别的日子里才会逐渐发酵,然后酝酿出它独特的芳香。我发觉我自己已经深深地爱上了她。失眠的夜里,只有闻着那种有香味的湿纸巾,我才能够入睡。
有时,小孩子的一些谎言不是他为人坏,有问题,而是希望父母能多陪伴自己一些时间。所为人之初性本善,小孩子形成怎样的性格,长大成为什么样的人,与父母有着很大的关系。本期民间故事,带你看看太吵了。
九点了,到上床睡觉的时间了。小熊撅着嘴,换好睡衣,踢掉拖鞋,爬上床。
晚安,小熊。爸爸说,好好睡。他轻轻关上卧室门,走开了。
可小熊没法好好睡,她躺在床上半天,还睡不着。因为太吵了,太吵了!睡觉需要安静。
小熊掀开被子跳下床,跑到客厅里,对爸爸说:太吵了,我睡不着!
什么太吵了?爸爸很奇怪,今天夜里挺安静的呀。
它太吵了。小熊指指电视。
这样啊。爸爸点点头,把电视机关掉,我不看球赛了,我看书去,书不会吵吧?
书都很安静。小熊满意地回去睡觉了。
爸爸手里的书才读完两页,小熊又跑出来了。
太吵了,太吵了,我睡不着!小熊生气地嚷嚷。
什么太吵了?爸爸说,我已经把电视关掉了。
有只小虫子一直在我窗户外边叫!小熊学虫子叫的声音给爸爸听,唧—唧—太吵了。
爸爸跟着小熊到卧室去,屏住呼吸听了好一会儿,终于听见那细细的虫子叫声。呃,是有点吵。爸爸拿了手电筒到屋子外边去,在小熊卧室窗户外的草地上翻了好一阵。终于回来的时候他说:很吵的虫子已经被我抓住了,我把它送到马路的那边去了。
小熊很满意,路那么宽,小虫子肯定不会自己过马路,不能再回来吵了。
折腾了这么久,小熊有点累,躺在床上很快就睡着了。爸爸看看闭着眼睛、呼吸平静的小熊,松了口气,轻轻关上卧室门。
爸爸,爸爸!爸爸刚换好睡衣,准备脱掉拖鞋上床睡觉的时候,小熊又跑来了。
这次是什么很吵?爸爸叹气说。
是火车!
火车?爸爸很奇怪,我们家离铁路很远,听不到火车声的。
是梦里的火车。小熊说,我梦见火车了,火车呜呜叫,把我吵醒了。
醒来也好。爸爸说,你可以重新做个安静的梦。
爸爸要送小熊回她的房间,小熊拉着爸爸的睡衣不肯走。
好吧,你和我睡一块儿吧,谁再来吵我都会立刻把它赶走。爸爸终于说。
好哇!小熊赶紧跳上床,很快她就睡熟了。