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喝咖啡失眠的句子微信朋友圈

更新时间：2023-07-18 11:26:43 来源：YIQ网

......

1、喝咖啡失眠的句子微信朋友圈

1、我算是看透了，如果困还喝咖啡，那效果和失眠没什么区别了：困，但是睡不着。

2、居然失眠了！看来以后睡前不能喝咖啡，连奶茶都不可以！快睡，再过五个小时又要去排练了。

3、没想到我竟是一个喝了焦糖玛奇朵都会失眠的人。

4、有时候心情会突然的很低落，不想说话也不想动。别人问起，也不知道该怎样回答。真的，我不是假装沉默，只是无力诉说。喝了咖啡后依旧失眠。

5、白天困得要死，喝了两杯咖啡后，晚上大脑兴奋得失眠了。

6、该怼的时候绝不留情，需要理性的时候也得收起冲动。哎，不该喝咖啡，又失眠！

7、最近喝咖啡上瘾…夜里失眠到两三点想着明天再也不喝了，第二天还是控制不住。

8、好了，成功的昨天又失眠了，今天无论多困都不喝咖啡了，改喝奶了。

9、下午喝咖啡晚上又失眠，给自己个熬夜的理由吧！

10、真的不适合喝咖啡，要么头晕要么肠胃不舒服，每次还失眠到两点。

2、抖音里最热门失眠的句子

1、回忆是件很累的事情，就像失眠时怎么躺都不对。

2、活得累是因为心里装了多余的东西，这跟吃饱了撑的是一个道理。

3、一个人，时间久了，就懒得去两个人了。

4、当你认为自己很聪明的时候，不要忘记别人也不傻。

5、生命中最好的事情就是找到那个知道你所有的错误和缺点，却依然认为你非常棒的人。

6、有一些东西错过了，就一辈子错过了。人是会变的，守住一个不变的承诺，却守不住一颗善变的心。

7、有些事让我很无力，比如倒数的成绩，熬夜的瘾，还有遥远的你。

8、烦躁的我，脑袋一片空白，音乐的旋律或许能给我安慰。

3、中医调理失眠的手段

居室内空气流通，温度合适，光线柔软，防止各种噪音，床铺应保持清洁、单调、酣畅。睡前遮挡床帘、关灯，并用热水泡脚。可在医师指导下针刺神门、三阴交等穴或用梅花针影响脊柱两头，或进行按摩，以镇静安神。或用酸枣仁12粒-25粒炒至半熟，研末睡前冲服。

嘱病人留神精力调摄，喜怒有节，心情愉快。每日应有恰当活动，增强体质，可做气功、太极拳等。平日留神日子规则，准时作息。

服用中药时，实证宜凉温服用，虚证宜热服。服药后要调查作用和反应。饮食宜清淡可口，忌辛辣、服腻之品，晚餐不宜过饱，睡前不宜进食或饮浓茶、咖啡等。

卧位气功法。取右侧卧位，枕头适中，全身轻松天然，双目闭合，舌尖顶上腭，意守丹田。由鼻孔逐渐吸气，使全部腹部胀大，再从鼻孔慢慢呼出，至全腹缩短。接连坚持2周，一般失眠即愈。

击打涌泉穴。每晚睡前洗脚后，安坐床上，先用右手掌击打左脚涌泉穴120次，再用左手掌击打右脚涌泉穴120次，每次力度均以感到悄然肿痛为宜。即可驱除失眠，安靖入眠。

仰卧揉腹。每晚入眠前，仰卧床上，意守丹田(肚脐)，先用右手按顺时针方向绕脐稍加用力揉腹，一边揉一边默念计数，揉计120次;再换用左手逆时针方向相同绕脐揉120次。笔者已坚持20多年，对上深夜进入深睡有超卓作用。下深夜如再不能入眠，可按上述方法各揉腹60次，对睡觉也有必定作用。

本文标题：喝咖啡失眠的句子微信朋友圈
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