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花生红枣核桃汁制作方法

更新时间：2023-05-04 05:05:39 来源：YIQ网

......

1、花生红枣核桃汁制作方法

1、食材：红枣，核桃，花生，大米适量，水，冰糖适量。

2、红枣洗净，切成小片备用；

3、核桃洗净，掰碎备用；

4、大米洗净，泡15分钟；

5、将红枣，核桃，炒熟的花生，大米和冰糖放入豆浆机；

6、加入80毫升-1000毫升左右的水，启动五谷豆浆模式，开始熬煮；

7、30分钟后香喷喷的红枣核桃花生汁就可以喝了。

2、怎么做阿胶红枣核桃糕成本费多少

所需食材：阿胶500克、核桃150克、黄酒1瓶、芝麻200克、枣(干)150克、冰糖。

方法步骤：

1、阿胶装入塑料袋中，用硬物敲打成块。

2、然后放入搅拌机中，搅拌成粉末。

3、倒入黄酒。

4、再加入冰糖搅拌均匀。

5、芝麻清洗后炒干，不炒就要晒干再用。

6、核桃进行烘烤。

7、将阿胶黄酒放入蒸笼中，蒸锅中一定要多放些水。

8、大约蒸了阿胶黄酒全部化开后，倒入核桃，核桃不用切。

3、香蕉红枣核桃可以一起吃吗

1、香蕉属于水果类，主要补充矿物质和维生素，香蕉主要营养成分每100g果肉含有碳水化合物25.8g，蛋白质1.2g，脂肪0.1g及钙、磷、铁、钾、胡萝卜素、维生素C、B1、B2和尼克酸，尤其钾含量较高，可达330mg。传统的营养学认为香蕉性味甘、凉，入肺、大肠经，有清热润肺、健脾开胃、降压之功效；用于肺胃津伤、口干唇燥、燥咳、便秘、痔血等症；香蕉可以降低胃酸、保护胃粘膜、促进溃疡愈合。

2、核桃属于干果类，主要补充脂肪和脂溶性维生素和矿物质。主要营养成分为每100g干核桃仁含脂肪58.8g，还含有多种维生素和矿物质钙、磷、铁，尤其以磷最为丰富。核桃有强肾补脑之功效，常食可以延年益寿，故有“百岁子”、“长寿果”之美誉。

香蕉和枣一起吃对我们的身体不会产生不适的感觉，因为这两种食物中的营养物质并没有相克的物质，但是两者一起吃会对我们的味觉产生一定的刺激性，使味蕾产生有种物质变质的味道。

本文标题：花生红枣核桃汁制作方法
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