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积酸菜简单方法

更新时间：2023-04-04 07:01:59 来源：YIQ网

......

1、积酸菜简单方法

去掉大白菜的帮子，白菜一切两半；在半棵白菜中间的上半部切一刀；烧开一大盆水，不能有油脂杂质；将大白菜在锅中焯烫两分钟——菜帮朝下，菜叶朝上。大白菜变至柔软；捞出沥干,直到大白菜里外凉透为止，否则会腐烂；将腌缸清洗干净，不能有任何油脂杂质；码一层白菜上面撒上些粗盐和花椒；一层盐一层白菜花椒依序往上铺；将大白菜层层紧实地码入缸中；在上面压入大石头；稍后一两天大白菜水会渗出来，水面明显有气泡，发酵进行中；如果水位在大白菜之下，则要补充白开水，直到没过大白菜为止；水多了要崴出，盖上盖；如果没有盖，可用保鲜膜在上面蒙住；存放在阴凉的地方，10至15度左右最好；温度高了，酸菜容易变腐，一个月之后可以食用。

2、手机触屏失灵怎么办？快来看看这个简单方法

1、关闭手机，取出电池，手机静置五分钟左右

2、找一根USB数据线，连接手机

3、洗手，或者把手弄湿

4、湿手状态下同一只手的拇指接触USB线另一端的金属部分，食指按到地上两秒左右

5、拆开后盖我们可以看到一个小小的金属块在电池仓隔壁，这就是手机震动的发生器，俗称震子。由于它也是直接连接手机主板的，我们可以如法炮制，湿手状态下同一只手的拇指接触震子，食指按到地上两秒左右。

3、男生练腹肌简单方法

1、仰卧反卷腹

双手撑在身体两侧，让腹部来乏力双腿向上伸直并向上提。

动作重复2组，15/组，休息30秒。

2、仰卧交叉打腿

双腿悬空于半空中，双腿交替向上提，能有效锻炼到腹部肌群。

动作重复2组，15/组，休息30秒。

3、动态侧支撑

这个动作能锻炼到腹侧肌，让腹部的轮廓更加清晰，做的时候不要贪快，以免扭伤。

动作重复2组，20/组，休息30秒。

4、平板撑侧抬腿

双手平板支撑在地面，肩部与臀腿成直线的状态，单腿屈膝向前提。

动作重复2组，10-15/组，休息30秒。

5、 两头起卷腹

双腿回原位时，不用放回地面，这样更能起到锻炼的作用。

动作重复2组，20/组，休息30秒。

6、平板支撑

做这个动作的时候，不要撅屁股或者塌腰，腰部呈一条线的状态。

动作重复3组，10秒/组，休息30秒。

7、俄罗斯转体

如果觉得动作过于简单，可以增加一副哑铃进去，效果更佳。

动作重复2组，25/组，休息30秒。

8、踩单车

双手置于头部后，手肘反向的朝腿部聚拢，让腹部的脂肪无处躲。

动作重复2组，15/组，休息30秒。

4、水泥盆景花盆怎么做简单方法

1、准备想要的造型模具，在模具上套塑料布后，将水泥倒进去并压紧。

2、模具里面放入泡沫作为填充物，生成内部容纳空间。

3、水泥定型后把内部的填充物取出，水泥没有完全变硬前对内外边角、形状进行修整。

4、晾晒至全部干透即可将其从外容器中取出并取下塑料布，在底端钻个出水口后水泥盆景花盆即可制作完成。

5、洗被罩的简单方法

1、清洗被罩时，应先将被罩放在凉水或温水中 浸泡片刻，再浸在加有洗涤液的水中浸泡20分钟左右，然后再清洗。决不能用沸水烫泡，以免出 现褪色现象。

2、一般的被罩可用洗衣机洗涤，但绒面的被罩 不能用洗衣机洗涤，以免脱绒掉毛使被单变形。被罩晾晒时不能放在阳光下暴晒，最好反面 朝外晾晒，以免褪色。

本文标题：积酸菜简单方法
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