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女人喝黑豆豆浆和黄豆豆浆的好处

更新时间：2023-04-08 18:29:09 来源：YIQ网

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1、女人喝黑豆豆浆和黄豆豆浆的好处

1、喝黑豆浆可以减肥，在一定程度还有防范心脏病和癌症的作用。

2、喝黑豆浆可以美容，黑豆营养丰富，蛋白质含量尤为丰富，高于肉类、鸡蛋和牛奶，有“植物蛋白之王”的美誉。

3、黑豆浆促进排卵，对备孕有好处。

3、女人喝黄豆豆浆对调节更年期综合征很有好处。

4、黄豆豆浆所含有效成分促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积，能帮助瘦身。

5、女人多喝黄豆浆对贫血有调养作用，还可以调节内分泌，延缓衰老。

2、豆浆的家庭制作方法

1、做豆浆前,要将坏豆、虫咬豆挑出来，将豆子清洗干净后充分浸泡。豆子的浸泡时间一般在6～16个小时，而夏季在6～10个小时之间比较合适。豆子浸泡时间短，则出浆率不高，豆子浸泡时间过长，豆子会变馊。

2、然后把黄豆放在粉碎机里打呀打(要放水哦1:1的比例看自己的浓淡口味了)

3、在用干净的沙布把豆汁挤出来。

4、把豆汁煮开了就成豆浆了。

5、豆浆属于高蛋白食物营养价值比较高，但同时也是细菌繁殖的极好营养源，尤其是夏季，豆浆最好在做出2小时内喝完。

3、永和豆浆的创始人是谁

永和豆浆的创始人是林炳生。

永和豆浆泛指台湾新北市永和区中正桥一带以贩卖豆浆为主的早餐店，约一九五零年左右，由山东和河北的两位老兵首先开始经营，其中最著名的为中正桥头的世界豆浆大王。永和豆浆品牌是一九八二年由台湾弘奇食品有限公司创立餐饮业知名品牌，一九九五年跨过台湾海峡，来到大陆发展。经过数十年的发展，永和豆浆遍布中国大江南北，已成为消费者信赖和喜爱的品牌。并逐步发展成为台湾饮食文化的一张名片。

本文标题：女人喝黑豆豆浆和黄豆豆浆的好处
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