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三伏天晒太阳能驱寒吗

更新时间：2023-03-08 10:10:00 来源：YIQ网

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1、三伏天晒太阳能驱寒吗

三伏天晒太阳能驱寒，我国传统中医学认为，盛夏时节的三伏天是一年中阳气最盛的时间段，在这个时候最适合人们进行"冬病夏治"，驱除体内寒气，治疗多种慢性病，三伏天中午晒太阳，皮肤可能被嗮伤，要注意防护，例如戴遮阳帽、穿长袖衣服、长裤。

2、三伏天如何排寒湿

1、少吃甜、腻的食物。如果你身体有湿气少吃甜腻食物，因为甜腻容易转化为湿气。

2、别吃生冷食物。别因为夏天炎热就吃生冷，生冷除了不解渴，更容易让身体加重湿气，因为生冷伤脾胃，脾胃功能弱身体容易聚集湿气。可以通过吃一些凉性的水果或喝茶来去热，同时也能更好地排寒湿。

3、别喝酒。酒也容易滋养湿气。

4、可以多吃姜去寒湿。例如喝红糖姜水、或醋泡姜都行。它们能很好地去寒湿，但是要热喝。

3、三伏天共多少天

三伏天出现在小暑和处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”。伏天是按照我国古代的“干支纪日法”确定的。

每年入伏的时间不固定，大约处在阳历的7月中下旬至8月中下旬。也可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期。入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热，进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热，建议要多喝白开水，并且要定时饮水，不要等口渴时再喝，口渴后不宜狂饮。

出门时要随身携带防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等，以防应急之用，生活起居要规律，不经常熬夜，保证充分的睡眠也是预防中暑的有效措施。

4、三伏天的由来

三伏天其实就是指全年气温最高，空气潮湿且闷热的一段时间，三伏的时间一般是根据节气日期和干支纪日日期相配合推算出来的。三伏分为初伏、中伏和末伏，“伏”的意思是阴气受到阳气的压迫藏伏于地下，要潜伏一段时间。

三伏天的由来

三伏天其实就是指一年中最热的一段时间，其起止时间一般是按照节气日期与干支日期相配合推算出来的。一般夏至后的第三个庚日是初伏，也是三伏的开始，然后第四个庚日是中伏的开始，立秋后的第一个庚日是末伏的开始。

三伏一般分为初伏、中伏和末伏三个阶段，一般初伏和末伏的时间是10天，中伏的时间并不固定，有可能是10天，也有可能是20天。每年三伏中伏的时间长短取决于夏至节气后第3个庚日出现的日期。

三伏天的气候特点

三伏天这段时间，气温非常高，是一年中气温最高的。同时，三伏天时空气比较潮湿，给人的感觉是非常闷热的，其主要原因是三伏天吹东南风，风的潮湿造成了空气湿度较大，要注意防暑降温。

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