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喝枸杞水要吃枸杞吗

更新时间：2023-05-02 08:54:03 来源：YIQ网

......

1、喝枸杞水要吃枸杞吗

喝枸杞水要吃枸杞。很多人把枸杞水喝完了，剩下枸杞就会扔掉，建议最好还是把枸杞夜同时吃掉，因为枸杞泡水不见得会把其功效都浸泡出来。

枸杞子是枸杞的成熟果实，药性甘，平，具有滋补肝肾，益精明目的作用。还具有促进免疫，抗衰老，降血脂，降血压等作用。

2、女人长期喝枸杞水好吗

1、女人经常喝枸杞水是好的，枸杞可以滋补肝肾，而且药性比较温和，可以清肝明目，温肾固本，从营养成分来看，主要含有胡萝卜素及多种维生素及矿物质，还含有枸杞多糖。

2、长期服用对人体的免疫力具有一定的调节作用，可以增强体质，对于肝血不足，肾阴亏虚具有调理作用，枸杞是中药，当然，中药调理能有中医指导使用会更加有效，一般要经过辩证后用药。

3、喝枸杞有什么禁忌

阴虚人群吃枸杞子容易上火

在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。

枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人好别吃。

由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人好别吃。

从上述专家的介绍中，我们知道枸杞的副作用有哪些了，当然，这些副作用并不是说所有人都会出现的，而只是对特定的人群才会有的，因此，只要大家对自己的身体情况有所认识，并且有选择性的吃，一次不要吃太多，那就不会有什么问题。

4、喝枸杞水有什么好处

1、常吃枸杞抗疲劳，能坚筋骨，轻身不老，耐寒暑，常被当作滋补调养和抗衰老的良药，中医认为，它能够滋补肝肾，益精明目，养血，增强人们的免疫力，对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。

2、枸杞能够保肝，降血糖，软化血管，降低血液中的胆固醇，甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。

3、据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭，常吃枸杞还可以美容，起到美白作用。

5、喝枸杞的好处

枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”，而且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种。枸杞主要有养肝，滋肾，润肺功能。枸杞叶补虚益精，清热明目。喝枸杞的好处：

滋阴明目，除肝火。常用电脑者眼睛容易疲劳，用枸杞泡茶，可以滋阴明目。在天气比较热时，也可用泡水喝的方法来清除肝火。利于睡眠。枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。常服枸杞泡茶喝能充实正气，补气养血。女性常喝枸杞泡茶可以起到美白养颜的功效。

本文标题：喝枸杞水要吃枸杞吗
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