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更新时间:2023-01-04 01:13:56 来源:YIQ网
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月经期间可以喝枸杞,枸杞药用价值很高,具有滋补肝肾、益精明目、养血的功效,经期喝枸杞可调理气血、增强抵抗力。
枸杞,是茄科、枸杞属植物,枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实"枸杞子",而且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种。
1、养肝明目:
枸杞中含有丰富的枸杞多糖,这种物质对于养肝明目具有非常好的帮助,它能够帮助修复受损的肝细胞,提高肝脏的排毒和代谢功能,而且还能够帮助抑制脂肪在肝细胞内进行沉积,能够有利于加速肝细胞的再生。所以日常生活中每天坚持用枸杞泡水喝,你的肝脏会一天比一天健康。
2、提高免疫力:
在我们身边,对于那些免疫力低下,经常体弱多病的人群来说,每天不妨适当的用枸杞泡水喝,能够有利于帮助促进体内的血液循环及时排出身体中的毒素和垃圾,增强身体的抵抗力和免疫力。希望你能够坚持,坚持做到就是赚到。
3、美容养颜:
枸杞的营养价值是非常高的,它含有丰富的枸杞多糖,β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等营养物质,具有很强的抗氧化功效,能够消除体内的自由基,提高皮肤的新陈代谢速率,让皮肤更加的水嫩有光泽,所以每天坚持用枸杞泡水喝,能够有利于帮助美容养颜,延缓衰老。
4、降低胆固醇:
在日常生活中不妨经常用枸杞泡水喝,它能够帮助加速身体中的血液循环,及时排出血液中的胆固醇,甘油三酯的含量,对于降低胆固醇具有非常好的效果,能够让你的血管变得更加的通畅,身体自然也会更加的健康。
1、枸杞味甘性平,归肝肾经,功能:滋阴补血、益睛明目。
2、常用枸杞泡水喝,可以达到滋阴补血的作用,枸杞滋补作用温和,对肝肾阴虚精血不足、腰膝酸痛乏力等有非常好的效果,必要时可以与山药、山茱萸、熟地同用。
3、枸杞还能益精明目,常喝枸杞泡水可以用于精血不足、视力减退、头晕目眩等症,必要时可以与菊花、地黄等一同使用。
4、枸杞泡水还可以用于防治糖尿病,可以与黄芪、生地、麦冬、山药等一同泡用。
因为经期喝枸杞容易出现上火的现象,不管是有没有处于月经期间,女性朋友吃枸杞都有掌握好量,枸杞可作为辅助药物来配合放疗等抗肿瘤治疗,保护机体的免疫功能。在月经期若是吃生冷的食物,是会伤脾胃的,还会损伤人体阳气,易生内寒,使血运行不畅,导致经血少,出现痛经的情况。
可以适当的喝,但是不建议天天喝。红枣有补气血和活血的作用。但是喝多了月经血量会增多,很容易导致贫血。正常的月经是21天到35天,周期一般是二天到八天,如果超过八天属于阴道异常流血。月经期间应该多吃一些优质蛋白类的营养食物,因为出血量多,有可能会引起身体虚弱的现象。少吃活血的食物,在没有经血的时候可以喝。
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