冬季皮肤干燥的原因是什么

更新时间：2023-01-01 09:59:55 来源：YIQ网

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1、冬季皮肤干燥的原因是什么

1、年龄增长：伴随着年龄的增长体内的雌激素水平降低，肌肤皮脂分泌减少储水能力就会下降，保湿和屏障功能也会逐渐减弱，所以皮肤会觉得越来越干燥。皮肤的角质层中含有天然的保湿因子，它的数目决定了肌肤含水量的高低，但是肌肤老化保湿因子就会流失所以皮肤会干燥。

2、气候变化：气候的变化也会引起人身体的变卦，比如寒冷会减少肌肤皮脂和汗水的分泌，可是空气油非常干燥就会蒸发肌肤水分，让皮肤变得越来越干燥了。除了寒冷其他的气候变化引起皮脂和汗腺的分泌异常，也会引起肌肤干燥、粗糙和抵抗力下降，并且时间长了之后还会形成习惯性干燥。

3、睡眠不足、过度疲劳：睡眠不足和过度疲劳都会影响身体健康和皮肤状态，这也是为什么女生会把充足的睡眠叫做美容觉，在睡眠中身体可以得到充分的休息。如果睡眠不足血液循环就会变差，身体的健康平衡也被打破，就会造成肌肤没有活力而且干燥、粗糙和暗沉的问题。

4、环境或化学因素：使用的洗衣粉、肥皂、洗洁精等碱性的洗涤剂，或者是酒精等有机溶剂都有可能会吸收肌肤水分，造成皮肤干燥的情况。另外长时间的处在空调房中也会造成皮肤干燥。

5、饮食习惯：由于饮食的偏重不均衡也会造成肌肤干燥。过胖的人或者是偏食的人，因为肌肤的营养元素不能达到充分的补充和平衡，皮肤就会失去弹性和水分变得干燥而脆弱，因此引起的皮肤干燥病也叫做干皮病。

2、冬季皮肤干燥起皮怎么办

其一：多加注意皮肤的皮肤的保湿、滋润。冬日里皮肤容易干燥起皮，所以说要多加注意皮肤的保湿工作，可以使用一些保湿功能好的精华素涂于面部，然后再涂一些保湿的面霜，达到更好的保湿效果;

其二：虽然冬季的阳关照射并不是十分的毒辣，但是对于皮肤干燥起皮的人来讲，其在冬天也要做好防晒措施的，防晒是一年四季都不能少的，如果冬天不注意肌肤的保养、防晒，会导致肌肤水分缺少，皮肤容易干燥、变得粗糙，所以说要做好防晒的工作哦;

其三：保持充足的睡眠。良好的作息能够给肌肤放长假，可以更好的保养肌肤，夜晚8时到12时，是肌肤修复更新的最佳时段，睡眠中躯体几乎不再分泌紧张的激素，这是皮肤能够在夜间得到放松和休息的根本原因。

3、冬季皮肤干燥瘙痒怎么办？

第一：甲状腺发炎的我们明显的表现就是甲状腺有肿大，而且有时候会有结节出现，有明显压痛。本病大多持续数周，有的我们的病情可以自行缓解，但是多数我们会表现的愈发严重。

第二：使用小剂量优甲乐治疗，定期复查甲状腺功能，根据甲状腺功能的情况调整优甲乐的剂量，保持甲状腺功能正常是主要的，同时使用优甲乐可以有控制甲状腺肿大的作用。

第三：目前有一项成熟的方法能检测治疗，确保最高的安全度和最大的治疗效果，我们治疗后不会有任何的副作用和并发症，且大大降低了治疗所需要的费用。

4、冬季皮肤干燥怎么办

注意适当补充水分。皮肤干燥的原因主要就是缺水。因此要适当的补充水分。很多人认为冬天口不渴不怎么需要喝水。其实不然，身体每天需要补充的水分是一定的，不管是夏天还是冬天都要和足够的水。

加强皮肤的保养保湿。出现皮肤干燥除了喝水以外，可以采用保湿霜、保湿面膜等护肤品进行有针对性的补水。类似于口唇等位置直接涂抹润唇膏即可起到很好的保湿保养的效果。

注意防风防晒。冬天的风非常干燥，吹过皮肤之后很容易带走皮肤本身的水分。另外冬天中午的太阳也是比较毒辣的，不建议长时间在太阳底下进行暴晒。如果需要晒太阳可以在上午或者下午太阳光没有那么强烈的时候进行。

适当进行皮肤按摩。冬天由于天气比较冷，很多人运动量就会减少。这样的话就要对皮肤进行适当的按摩了，因为按摩可以促进皮肤下面的血液循环。这样皮肤的新产代谢就会好一点。

保持营养饮食，少吃辛辣刺激性食品。辛辣刺激的食品直接影响身体本身的消化和分泌系统，容易导致出汗蒸发。对于本身就要补水的皮肤来说这无疑不是雪上加霜，因此要控制饮食健康。

室内湿度要湿润，避免干燥环境。环境的湿度如果不够的话，会进一步带走身体皮肤本身的水分。所以长时间在室内的话，要使用加湿器等辅助设置进行加湿处理，让室内的湿度保持一定的数值。

保持充足的睡眠才能养好皮肤。其实皮肤也是需要休息的，特别是冬天。休息的时间越充足皮肤就会越好。反之休息时间不够，就会造成皮肤出现干燥瘙痒起皮等多种隐患。因此休息时间一定要保证。

5、冬季皮肤干燥喝什么茶补水

冬天气温低下，天寒地冻，这样的天气对女生来说，简直就是天灾。冬季皮肤容易出现干裂的情况，出现此情况补水是关键。冬天补水除了多吃水果外，喝养生茶也是可以达到很好的补水效果的。那么冬季皮肤干燥喝什么茶补水呢？一起和饮食文化来看看。

普洱茶

普洱茶茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。还含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A。而维生素A具有滋养眼睛、滋润皮肤的功效。

红茶

红茶性温，且含有丰富的蛋白质，具有提神益思、解除疲劳等作用。冬天喝红茶可补阳气，恢复肌肤的弹性和面色的红润，所民说红花非常适宜冬天饮用，滇红茶汤透亮，香气悠长，十分耐泡，最适宜作高级礼品。滇红工夫、正山小种红茶口感都非常好，冬天喝红茶对皮肤特别好。

芝麻糖茶

滋润五脏、滋养肝肾、延缓衰老。适用于肝阴虚头晕、肾阴虚耳鸣，四肢无力、皮肤干燥、头发干枯、妇女乳少者。

红枣桂花茶

养血顺气、健脾和胃。适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者。

玫瑰桂圆茶

玫瑰花及洛神花玫瑰果加起就是活血美容茶，而桂圆及白冬瓜糖则调味及养气功效；在此茶中，若加入法兰西玫瑰，则能紧致皮肤及淡化皱纹。

枸杞茶

枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素C等，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身有甜味，可以像葡萄干一样作零食，对解决“上班族”眼睛干涩疲劳很有功效。有些人用菊花加上枸杞一起泡来喝，这样的搭配很养生。

菊花茶

菊花适量，开水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。

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