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更新时间:2023-07-06 01:19:13 来源:YIQ网
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牛肉与淀粉拌匀,可以使牛肉更嫩,具体做法如下:
1、需要提前准备好的材料包括:牛肉300克、金针菇100克、洋葱50克、黑木耳10克、香菜1克、姜1克、糖1克、黑胡椒1克、料酒1克、盐1克、生抽2克、淀粉2克。
牛肉买加来后洗净切片。
2、切好的牛肉加入姜丝、白糖、生抽、料酒、黑胡椒和淀粉,直接下手抓均,腌上20分钟左右。
3、木耳提前泡发洗净,金针菇去除根部洗净,洋葱洗净切粒放入烤碗中。
4、将腌好的牛肉铺在菜的上面,再淋入食用油。
5、表面盖上一层锡纸,放入预热好的烤箱烤,220度15分钟。
1、立即停止跑步,将痉挛部位的肌肉向相反方向拉伸,从而缓解疼痛。处理时要注意保暖,拉伸时用力要均匀,避免造成肌肉拉伤。有时可能需要拉伸多次方能使肌肉放松下来。
2、小腿或脚趾痉挛:在跑步过程中,小腿痉挛的病症也时常发生,用痉挛小腿对侧的手,握住痉挛腿的脚趾,用力向上拉同时用同侧的手掌压在痉挛小腿的膝盖上,帮助小腿伸直。如果再配合用热毛巾按揉,用手按摩,效果会更好。
3、大腿痉挛:痉挛的大腿与身体成直角并弯曲膝关节,然后用两手抱着小腿,用力使它贴在大腿上并做振颤动作,随即向前伸直。
1、用洗衣粉刷完鞋,清干净后控干水,在鞋子表面均匀的涂抹牙膏,阴干就可以。
2、2用洗衣粉刷完鞋,在最后一次漂洗鞋的时候往水中滴两三滴蓝墨水,再把鞋放入泡五分钟就可以了。这种方法也适用所有的白衣服。用手纸把刷好的白球鞋包裹好,阴干就可以。
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