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如何戒掉懒惰

更新时间：2023-06-06 18:59:46 来源：YIQ网

......

1、如何戒掉懒惰

戒掉懒惰方法如下：

1、坚决是内因起决定作用；

2、光想不行必须立即付之行动；

3、强化理智，用理智约束懒惰；

4、养成良好的习惯，习惯养成后便可轻松戒掉；

5、定目标，有计划完成。

2、如何戒掉酒瘾

1、写喝酒日记，如实记录你在哪里喝、喝了什么酒。这将有助于评定你喝酒的动机、喝酒喝了多少。健康专家接触过的大量案例表明：一旦找出酗酒者喝酒的动机，他就能避开喝酒，在本要喝酒的那一刻去做点别的事情，比如上夜校。这非常有帮助。

2、尝试改变一下自己的习惯，让自己的生活更加充实，而不仅仅是喝酒。很多人每天要喝酒并不是真的上瘾，而是一种习惯。比如，当你跟朋友会面时，可以选择电影院或你可以尝试每周2-3天的“无酒日”。这将让你的喝酒量自然而然地减下来，也会让你因喝酒过度而受损的肝脏得以自我修复。

3、减少喝酒量，总比什么都不做要好。如果你做不到每周2-3天的“无酒日”，那就尝试每天只喝一小杯吧。

4、尽量用优雅、缓慢的品酒方式喝酒，而不是快速的“干杯式”。

3、如何戒掉手机瘾

1、首先要有决心从内心将戒手机定为重要的事。

2、有了决心之后就要制定一个计划，无论在什么地方什么时候。

3、想玩手机时找事情来充实自己不让自己没事做。

4、计划不能过于严格，可以把手机只用作电话联系。

5、最有时间玩手机的是晚上，可以选择看书或者其它的早点入睡。

6、戒手机就跟戒烟一样，好的计划之外，最重要的是自己的决心跟毅力，这才是决定成功与否的重要因素。

4、如何戒掉喝饮料

戒掉喝饮料方法如下：

1、把你爱喝的可口可乐、绿茶、红茶等，分别倒在铁锅里，烧开进行熬干，你就会发现锅里沉淀的一种像药膏样的物质。2、可口可乐熬干的沉淀物质是黑色的膏状物质，一瓶可口可乐能熬出二两沉淀物质，绿茶熬出的沉淀物质是深绿色的，一瓶绿茶能熬出三两沉淀物质。红尘熬出的沉淀物质是红褐色的，一瓶红茶能熬出三两沉淀物质。

3、当你熬出沉淀物质，看到后你会感到惊讶，用舌头添一下还有涩味喝苦味，做过检测实验后，你就能打消了从此再喝饮料的习惯。

5、职场如何戒掉学生气

1、习惯一：想法单纯在学校生活中，单纯的生活最快乐。不用想太多，每天上课下课，考试聚会，生活总是阳光灿烂。可是，到了Office中，如果你还是那么单纯，日子可没那么好过。

2、习惯二：越级报告学校生活中，我们对级别”一词体会不深，班里有什么事情，可以和班长说，可以找辅导员，甚至可以直接跟系主任沟通都没有问题。但是，Office里却不是这样。

3、习惯三：不懂深沉校园生活，尤其是集体宿舍生活，让我们懂得了和朋友分享喜怒哀乐，心里有什么就会说出来。可是，你知道吗？在Office里，如果你不懂深沉，会很惨。

本文标题：如何戒掉懒惰
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