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冬季炖鸡汤放什么好

更新时间：2023-02-07 22:15:26 来源：YIQ网

......

1、冬季炖鸡汤放什么好

1、生姜。加入生姜，可滋补强精、缓解感冒、提高人体免疫力。搭配鸡汤对于风寒感冒更有帮助，食一碗生姜鸡汤，赶走体内寒气，起到防寒养生的作用。

2、枸杞。加入枸杞能平补阳气，有助于人体阳气生长，抵抗严寒。也可以加些冬瓜、蘑菇之类吸油食物，能起到降低胆固醇的作用。

3、人参。入冬时喝人参鸡汤是中国民间流行的一种滋补方法。人参可增强人体免疫力，降低冬季患上感冒的几率。

4、香菇。香菇里含有一种叫香菇多糖的成分，可提高免疫力。

5、黄芪、党参。黄芪、党参这两种补益的知名中药，它们的有效成分也是多糖，分别叫黄芪多糖、党参多糖，对人体的免疫功能有促进作用。

6、薏仁。薏仁性微寒，所以不太适合煮粥或者单吃，而与具有温补作用的鸡肉一起煲汤却是个不错的选择，同时还能起到健脾补虚的作用。炖煮前，放几颗红枣进去，再用党参炖，味道会更柔和。

2、寿司一般都放什么

寿司一般放蒸好的米或糯米、火腿肠、切成条的煎鸡蛋饼、黄瓜条、火腿肠条、各种水果条、肉松、玉米粒等食材。

做法：

1、把糯米大米按1∶1的比例掺入清水，煮熟成寿司饭；

2、把盐、糖、醋按1∶5∶10的比例调制而成寿司醋，加热晾凉备用；

3、将1碗寿司醋加入到5碗寿司饭中，搅拌均匀成寿司饭，米饭晾至温度为40℃左右；

4、鸡蛋打匀煎成蛋皮切成长条，黄瓜和火腿肠切细长条；

5、把寿司帘铺好，上放一层比寿司帘稍大的保鲜膜，把寿司海苔铺上

3、烤鱼里面放什么菜好吃

烤鱼里面可以放金针菇、黄豆芽和莴笋等。

1、金针菇。是秋冬与早春栽培的食用菌，以其菌盖滑嫩、柄脆、营养丰富、味美适口而著称于世，特别是凉拌菜和火锅的上好食材，其营养丰富，清香扑鼻而且味道鲜美，深受大众的喜爱，与烤鱼搭配也是好的选择。

2、黄豆芽。是一种营养丰富，味道鲜美的蔬菜，是较多的蛋白质和维生素的来源。味甘、性凉，入脾、大肠经；具有清热利湿，润肌肤的功效，经常作为配料与烤鱼搭配。味道鲜美。

3、莴笋。肉质嫩爽，可生食、凉拌、清炒等，一般会切丝，略加盐、酱油和麻油，就很鲜美。烤鱼里面搭配莴笋营养价值高，是好的搭配。

4、胡萝卜做馅放什么肉好吃

食材用料：胡萝卜一根、小葱几根、鸡脯肉一小块、香油一点、盐一点、鸡蛋一个。

胡萝卜肉馅饺子的做法：

1、 鸡脯肉先切片。

2、 切成小块，再剁成泥。

3、 胡萝卜擦成丝，再剁成沫。

4、 稍微切点小香葱和蒜，剁成沫。

5、 先把胡萝卜和葱蒜放到一起剁成沫。

6、 再把肉和胡萝卜放一起剁成泥。

7、 放盐，香油，搅拌均匀。

8、 再放个鸡蛋再搅拌均匀即可。

5、面包里可以放什么馅呢

可以放肉松，香葱，沙拉。

面包胚：高粉170克、中筋面粉80克、干酵母5克、盐3克、细砂糖25克、奶粉20克、全蛋52克、牛奶85克、黄油38克。

饼皮：全蛋液少许、白芝麻少许、葱花、肉松100克、沙拉酱适量。

做法：1、鲜奶和1高粉搅拌均匀，放入微波炉高火加热30秒，搅拌，再放入微波炉，高火加热20秒，直至加热搅拌至出现波痕。然后放置成室温，盖上保鲜膜，入冰箱冷藏。

2、面包胚的材料都放入面包机，启动甜面包程序，开始和面，面团光滑后，放入室温软化的黄油，直至面团出膜。

3、面团和好后，滚圆，放在盆里，盖上保鲜膜，放置在暖和的地方，发酵。

4、表面刷蛋液，用叉子叉一些小洞，防止面团在烘烤时鼓起来，撒上香葱碎、白芝麻。

5、烤好的面饼拿出，倒扣在铺有烤纸的烤架上，面饼背面刀潜潜地割些刀口，抹上沙拉酱、撒上肉松，放一会微温后带着烤纸把面饼卷起来定型。拆开烤纸抹上沙拉酱蘸上肉松即可。

本文标题：冬季炖鸡汤放什么好
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