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什么叫生物钟

更新时间：2023-02-17 06:39:05 来源：YIQ网

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1、什么叫生物钟

生物钟又称生理钟。它是生物体内的一种无形的"时钟"，实际上是生物体生命活动的内在节律性，它是由生物体内的时间结构序所决定。通过研究生物钟，目前已产生了时辰生物学、时辰药理学和时辰治疗学等新学科。可见，研究生物钟，在医学上有着重要的意义，并对生物学的基础理论研究起着促进作用。

人体随时间节律有时、日、周、月、年等不同的周期性节律。例如人体的体温在24小时内并不完全一样，早上4时最低，18时最高，但相差在1摄氏度以内。人体的正常的生理节律发生改变，往往是疾病的先兆或危险信号，矫正节律可以防治某些疾病。

2、生物钟是什么意思

1、生物钟又称生理钟。它是生物体内的一种无形的“时钟”，实际上是生物体生命活动的内在节律性，是由生物体内的时间结构序所决定。通过研究生物钟，如今已产生了时辰生物学、时辰药理学和时辰治疗学等新学科。

2、生物钟有四点功能：提示时间、提示事件、维持状态和禁止功能。

3、习惯熬夜怎样调回生物钟

1、除了要创造良好的工作条件以外应在饮食上注意调养。由于长时间熬夜，饮食无规律，机体处于疲劳状态时，会产生大量的酸性物质，这时要适量食用碱性食物，如牛奶、蔬菜和水果类，不宜选择油炸、高脂肪的食物，以免增加胃肠负担，还增加体内酸性物质的产生，加重疲劳感。

2、要补充足够的水份以绿茶、果汁为好。有的人为了提神熬夜，会饮用过多的咖啡。咖啡因确实有其提神效果，但是大量饮用咖啡会造成机体代谢速度加快，消耗体内的B族维生素，缺乏B族维生素的人比较容易累，降低工作效率。

4、生物钟的秘密中表示花开放的词语

盛开：指花朵绽放。

怒放：指的是花朵盛开之意。

含苞欲放：形容花苞还在叶片里，很快就要开放出来，常用来形容少女。

鲜花怒放：形容花开得很茂盛的意思。

鲜花盛开：形容花朵开得又多又好玫瑰花盛开茂盛。

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