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奇异果怎么吃减肥

更新时间：2023-06-06 20:19:46 来源：YIQ网

......

1、奇异果怎么吃减肥

奇异果可以在饭后食用有利于减肥。奇异果的热量为每100克56大卡，是四星级的减肥食物，单位热量非常的低。

奇异果即猕猴桃，中药名。为猕猴桃科猕猴桃属植物猕猴桃的果实。植物猕猴桃，分布于中南及陕西、四川、江苏、安徽、浙江、江西、福建、贵州、云南等地。具有解热，止渴，健胃，通淋之功效。主治烦热，消渴，肺热干咳，消化不良，湿热黄疸，石淋，痔疮。

2、猕猴桃和奇异果味道一样吗

猕猴桃和奇异果味道不一样。猕猴桃有点酸涩，奇异果偏甜。

奇异果比猕猴桃甜奇异果表皮毛硬均匀，大小均匀，表皮黄中泛青，国产弥猴桃表皮的毛则比较软，且不太均匀。奇异果需硬时吃味道才好，而猕猴桃则必须熟透了才好吃。猕猴桃味道有时被描述为草莓、香蕉、凤梨三者的混合，果肉酸甜可口。

区别：

1、起源：猕猴桃中国2000年前就有。奇异果是100年前新西兰一个女教师从湖北宜昌把猕猴桃种子带去新西兰种植栽培出来的。

2、外观： 两者外形和颜色都很类似。奇异果大小均匀，形状也比较规则，表层的绒毛分布匀称。猕猴桃的大小，形状都不规则，绒毛分布不均匀，外观和触感则比较粗糙。

3、价格：奇异果一般3至4元1只，弥猴桃一般3至5元1斤。

4、肉质、口感： 进口奇异果表皮毛硬均匀，大小均匀，弥猴桃表皮的毛则比较软，且不太均匀。

5、营养成分：成分上没什么区别，但奇异果每种营养成分的含量要更高一些。

3、奇异果太酸怎么办

方法一：

1、奇异果很酸是因为还没成熟，可以与香蕉一起放催熟；

2、去超市买两根香蕉；

3、把香蕉和生的猕猴桃放在一个袋子里。把袋子的口简单的合上，不要把袋子扎紧；

4、一般的奇异果一个晚就能熟，奇异果便不酸了。

方法二：

1、将猕猴桃去皮；

2、将去皮的猕猴桃榨果汁，加适量的凉开水或冰水一同搅拌；

3、在猕猴桃汁里加入适量的蜂蜜搅均匀，即可饮用。

本文标题：奇异果怎么吃减肥
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