网站导航
更新时间:2023-07-22 09:09:45 来源:YIQ网
......
1、这几种食物一起搭配食用,可以为身体供应充足的能量,因为这几种食物中含有丰富的脂肪和碳水化合物等营养素对于有贫血、经常便秘史的人有好处。
2、蜂蜜和黑芝麻混一起具有调养肝、肾、乌发、 滋阴、 的食疗作用。带甜味,适于阴虚火旺型前列腺肥大患者食用。
1、食材:低筋粉100克、香蕉50克、黑巧克力20克、玉米油30克、蛋液30克、细砂糖40克、牛奶40克、泡打粉适量、小苏打适量。
2、香蕉用勺子压碎,加入鸡蛋液。
3、加牛奶、细砂糖,拌匀。
4、加玉米油,拌匀。
5、将小苏打、泡打粉、低粉混合。
6、将粉类筛入香蕉糊,放入切碎的黑巧克力。
7、轻轻拌至无干粉,切忌过度搅拌,以防面粉起筋。
8、将面糊装入马芬模,七分满即可。
9、烤箱预热175°,中层上下火烤20分钟左右即可。
制作香蕉黑糖醋的方法:
材料:香蕉100克、红糖100克、水果醋200毫升。
将香4蕉去皮并切成片状,每片的厚度大概为两厘米。将切好的香蕉放入微波炉专用的密封瓶内,再放入水果醋和红糖,摇晃,以便混合均匀。将密封瓶放进微波炉,中强度加热三十到四十秒,将红糖融化即可。微波炉加热,可以加速红糖溶解,可以让红糖的营养素更快溶入醋汁中。将密封瓶取出,并在室温下放凉即可。完成。
香蕉黑芝麻蜂蜜榨汁喝可以保持肠道健康防止便秘,能改善血液的成份,促进心脑和血管功能,因此经常服用对于心血管病人很有好处,香蕉是含有丰富维生素C的水果类食物。不过泡蜂蜜水的水温有讲究,为了不破坏蜂蜜的活性营养成分,蜂蜜不可以用刚烧开的开水来冲泡,而是应该用水温要不超过40度的温开水稀释。如果是夏天的话用凉开水稀释则口感更佳。蜂蜜水泡好之后,再将加入香蕉并捣碎,这样即可食用。
上一篇:什么地牺牲填空
下一篇:网上购票身份证号码有字母怎么办