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更新时间:2023-07-06 22:15:24 来源:YIQ网
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1、要瘦就要付出代价,受不了就继续在胖子行列里混,反正世界上胖子那么多,也不多你一个。
2、胖子没资格吃!必须要瘦了再说!
3、要瘦必须要支付代价的。怕受苦的太娇气的就不要着手了。没有好办法,就是忍。不要问我怎麼忍,就是不要去吃。
4、心灵美比外在美重要,但两全其美岂不是更好?
5、不要羡慕瘦的人,因为你正在悄悄变瘦。每个人都有每个人的烦恼,很多瘦的人,其实身材并不好。
6、死了都要瘦不瘦到不罢休脂肪消灭美回来。
7、量再控制,少吃一口,能怎样?能死么?她们吃是有资本,你个死胖子,当你没瘦下来的时候,只有忍饿的份,你不对自己狠!别人就会对你狠!
刮痧减肥刮痧减肥与拔罐减肥的原理差不多,用刮痧精油按摩,用刮痧板按照颈椎、背部、腰椎、骶椎的顺序进行刮痧,可起到舒筋活络,排毒减肥之功效。刮痧减肥非常适合20~50岁的单纯性肥胖者,也适宜伴有颈椎病、肩周炎、腰椎病的肥胖患者。
拔罐减肥拔罐减肥的原理是通过拔罐,形成负压作用,然后刺激各个器官,以此增强其功能活动,提高机体抵抗力。罐内负压的刺激,可以促进胃肠蠕动,改善消化功能,提高身体的新陈代谢,从而加快减肥。但是很多人使用了拔罐减肥法后,出现了越来越肥的情况,这种情况的出现是因为,拔罐减肥后,人们吃的东西会消耗的更快,如果不加以节制食欲,大吃大喝后,肯定会让你长胖。
针灸减肥中医针灸减肥暂时还没有发现明显的副作用。针灸减肥主要通过对人体穴位的刺激作用,从而促进新陈代谢、调节机体功能,达到有效减肥。针灸除了有减肥的作用,对月经不调、失眠、肠胃不好、不孕都有很有的帮助。不同肥胖程度的女性,针灸减肥的效果也不同。体重超标、局部特别肥胖的人最适合针灸减肥。体重超标的女性经过针灸减肥可以收到比较好的效果。对于局部肥胖的女性,针灸减肥也可以帮助她们调节经络,达到调整体型的效果。
1、带脉与肚脐眼同高,具体位置在乳头竖直下方,大约离肚脐三厘米的位置出现交叉点,带脉减肥主要有三种方式,一推带脉,以肚脐眼为中心,左右两次推抚数次,然后在后腰用手指来回推,推的力度一定要适中,太重容易损伤,太轻,没有效果,手下有内脏推动的感觉最佳。
2、二敲带脉平躺床上用手轻捶自己腹部的两侧带脉,次数在100次左右即可吹,可以用吹风机,吹风机里带无烫伤感为宜,时间10~20分钟即可。
3、三艾灸带脉,艾灸非常简单,就是用中药艾叶制成的艾条或者艾绒在带脉处熏烤,距离保持在5公分左右,具体无烧灼感为佳,时间10~20分钟,借助草药的刺激,起到活血通气,扶正祛邪的作用。
1、木瓜果盘
把八成以上熟木瓜切开数瓣,去皮,刮瓤,切成鲜果盘。口感软滑、多汁,又香又甜。木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。是减肥佳品
2、木瓜鲜鱼汤
先将所有原料洗净,木瓜去核切成块,待水滚开后将所有原料放入锅内,然后用文火炖两个小时便可饮用。这个低脂又健康非常适合减肥人士吃。
3、木瓜鲜奶露
木瓜去核去皮切粒。用两杯清水加糖煮滚,然后放入木瓜粒,再加入鲜奶、椰汁,用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉,逐步加入奶露中,煮至成稠状即可。常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。还有瘦身效果。
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