没有篮球基础的人要怎么练

更新时间：2023-02-25 19:06:59 来源：YIQ网

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1、没有篮球基础的人要怎么练

1、要从自身做起，篮球讲究协调性要保持锻炼，锻炼自己的协调性；

2、学会运球，保持对于球的感觉很重要，常常拍球，运球，找球的手感；

3、要锻炼传球，传球的时机，力度，还有方法是很重要的，篮球是一个团体运动，传球的好坏是至关重要的；

4、寻找到一个适合的投篮方式，因人而异，找到适合的方式，要勤加练习；

5、上篮是一个必须练习的项目，根据自己的习惯寻找一个适合自己的上篮方式。

2、男人要怎么保护自己

1、饮食健康。男人会经常熬夜，但这却是很伤害身体的，男人更应该注意戒烟戒酒，饮食健康，来保证身体的健康。

2、体育锻炼。运动是必不可少的，只有锻炼了才能保证好身材和健康的身体，才能有更好的精力去提高自己。

3、美容护肤。男人也需要打扮，需要对肌肤的呵护，这样才能焕发光彩，如果是邋遢的男人未必有一个男人肯去理会！

4、穿衣打扮。虽然男人买衣服没有像女人那么勤，但是往往男人对衣服的要求更高，买几套简单大方的好点的耐穿的衣服，品味也是大大的改变的。

5、丰富自己。陶冶自己的情操，丰富自己的综合素质，不做那个只会捧着电脑的人，男人需要很多很多优秀的东西。

3、人要怎么活

活着的意义每个人都不同，但是最终的目标都是实现人生的价值，这世界我来过，我不想空白的离去，我给世界留下一些东西，古人说，君子立德、立功、立言。

有一个亲密爱人，共同经历一段人生历程。人是孤单的，所以要有人陪伴，有一个爱的伴侣是人生一个重要意义。两个人可能一起经历风风雨雨，也可能只是平平淡淡才是真，但是这种甜蜜的关系才是人生的意义。

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