< >

软件赛客管家app 云教智学教师ios版记之日记城市货的司机端app 哎哟有型手机版 gl smart软件

游戏梦浮灯九游版心跳计划小米版螺旋圆舞曲百度版心动恋曲中文破解版长安帝王梦手游晴空之恋手游

橙子的功效作用

更新时间：2023-04-05 08:56:42 来源：YIQ网

......

1、橙子的功效作用

1、消食，去油腻：生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。

2、清肠：促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。

3、治疗咳嗽感冒：止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。

4、防癌：橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。

5、少得胆结石：橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收。得了胆结石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不错的治疗效果。

6、缓解女性压力：橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪，对男性的作用却不大。

7、预防“富贵病”：增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白（HDL）的含量，从而降低患心脏病的可能性。

营养价值：橙子含有丰富的营养成分，维生素C，β-胡萝卜素，柠檬酸，维生素A，维生素B族，烯类，醇类，醛类等物质。此外橙子还有镁，锌，钙，铁，磷，钾等矿物质元素和无机盐，纤维素和果胶。

2、橙子的功效是什么

橙子的功效作用：1.和胃降逆，橙子味酸，性寒凉，入肝、胃经，有和中开胃，降逆止呕之功。善用于饮食停滞而引起的呕吐，胃中浮风恶气，肝胃郁热等疾病。2.宽胸开结，橙子性寒，有清热降逆之功、善清肺胸之热，由于肺中蕴热，或外感风热，热灼津液为痰，痰热结于胸中，气机痹阻，引起胸部疼痛，咳喘，咯痰黄稠，甚则咳血，或痰腥臭，烦闷发热，苔黄腻，脉象滑数，治宜用橙子，泄热涤痰，宽胸开结，凉血止血，功效显著。

3、冰糖蒸橙子的功效与作用

1、止咳化痰：蒸橙子老冰糖较大的作用便是止咳化痰，由于橘子的陈皮中带有丰富多彩的橙皮苷，他再与老冰糖一起煮制之后，会释放出来较大的特异性，能迅速被身体消化吸收和运用，能稀释液人体气管中的痰液，也可以清除发炎能够，痰液排出来，也可以让大家咳嗽的症状迅速缓解。

2、防止容易上火：平常多吃一些蒸橙子老冰糖，能合理防止多种多样上火的症状产生，橘子和老冰糖都具备清热祛火的关键作用，并且橘子中带有的维C还能清除多种多样发炎，它能抑止多种多样病菌的特异性，对身体经常会出现的口舌生疮和目赤肿痛等上火的症状都是有显著防止功效。

3、健脾养胃：蒸橙子老冰糖还能健脾养胃，它带有丰富多彩的水杨酸，这类物质能推动胃液代谢，进而它带有的维C和别的营养元素，则能修补损伤的胃黏膜，提升肠胃的消化吸收作用，平常大家服用之后能健脾养胃，提升胃口，也可以减轻消化不良和腹痛涨痛。

4、醒酒身体排毒：日常生活很多人交际多，饮酒也是家常饭，但有的人饮酒之后便会出現头痛，头昏，及其恶心干呕等欠佳病症，这时候能够立即给他们吃一些蒸橙子老冰糖，就能合理加速人体内乙醇内毒素的溶解与新陈代谢，并且能降低他们对人类肝脏的损害，既能醒酒也可以身体排毒，能让大家喝醉酒出現的不适感病症迅速转好。

4、橙子的功效与作用不光只有减肥功效

众所周知，橙子的栽培历史十分的悠久，早在西汉时期，它就因果皮的芳香而被用作熏香的替代品。它不仅味道香甜美味，让人爱不释手，还能防止感冒，乃冬季绝佳的水果。那么本期的健康饮食文化，为你解析。

橙子性凉，味酸甘。通常，我们食用的寒性水果有橙子、香瓜、西瓜、柿子、梨、香蕉、柚子等；温热性水果则包括荔枝、龙眼、杨梅、杏、樱桃等。通常一些“火气”较旺的人新陈代谢旺盛，排汗多，容易口腔溃疡或便秘，经常吃寒性水果可以帮助降火排毒，但过量食用寒性水果则会导致气虚和脾胃不适。所以，气虚体弱的病人在食用寒性水果时更要谨慎。

橙子的功效与作用

1、促进消化

吃橙子可以帮助大家生津止渴，还可以开胃下气，吃完饭以后，正常人吃完橙子或者饮用橙汁以后，可以帮助解油腻促进肠胃消化，积消食，有助于消化功能的健康。

2、醒酒

与此同时呢，喝完酒的人吃橙汁或者是橙子，还有醒酒的作用。橙子的受众面非常的广，不仅老人可以吃，小孩也可以吃。

3、降低胆固醇

橙子富含丰富的维生素c和维生素p，经常吃橙子，可以帮助大家增强抵抗力，并且与此同时，可以增强毛细血管的弹性，减少因为疾病使毛细血管出现破裂的现象，还可以降低血液中的胆固醇含量。高血脂或者是高血压和动脉硬化的人经常吃橙子，可以帮助减缓这个问题。

4、通便

橙子富含的纤维素还有果胶物质，可以帮助大家促进肠胃蠕动，增强肠胃的消化能力可以帮助大家经常通便，并且排出体内的毒素。

5、止咳

橙子的皮，性味甘苦，具有止痰的作用，并且，还可以帮助大家治疗咳嗽以及食欲不振，不想吃东西的时候，也可以吃一些橙子。

6、缓解情绪