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大便硬吃什么水果可以变软

更新时间：2023-07-06 06:43:48 来源：YIQ网

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1、大便硬吃什么水果可以变软

梨子、苹果、柚子和香蕉等等水果。因为这些水果含维生素比较多、粗纤维多，可以调理胃肠消化功能。

水果是指多汁且主要味觉为甜味和酸味、可食用的植物果实。水果不但含有丰富的营养，而且能够促进消化。维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。

2、水果可以带上飞机么

1、国内航班飞机上可以带水果。一般出国的话，国际航班，要看对方海关有什么禁止条例，一般肉类、植物、水果等都有明显的条例要求。

2、一般的芒果、桔子、草莓、樱桃、苹果、梨子等都是可以带进客舱的，但总携带物品的重量不能超过5公斤/每人，携带物品每件体积不得超过20×40×55厘米。

3、根据民航局第49号令，具有强烈刺激性气味的物品都不能携带上机。因此一些具有较重异味的水果是不能带上飞机的，因此如榴莲、菠萝蜜等易在密闭的客舱内散发异味的“重口味”水果；

4、按照民航空局2008年发布的《关于禁止旅客随身携带液态物品乘坐国内航班的公告》，由于椰子内部含有大量的椰汁，一般都有几百毫升，所以不允许随身携带上机，可办理托运。

3、水果可以和青菜香菇一起吃吗

水果和青菜香菇不相克。

水果富含维生素和微量元素，含有丰富的营养，能够帮助消化。但水果不可以和海鲜同食。

青菜中含多种营养素，富含维生素C。青菜种子含油量达百分之三十五至五十。其菜籽油含有丰富的脂肪酸和多种维生素，营养价值高，不但是良好的食用植物油，在工业上也有广泛用途。

香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。香菇不能和驴肉、鹌鹑肉、河蟹等同食。

4、吃什么水果可以美白

1、想要美白可以吃西红柿，西红柿里面含有非常丰富的营养物质，维生素c的含量非常高，对于皮肤粗糙以及比较黑的人来说就非常适合，可以把西红柿榨成汁后涂抹在脸上，大概15分钟以后清洗干净，去死皮的同时又可以让皮肤变得更白。

2、想要美白皮肤还可以吃柠檬，柠檬里面的钙质以及维生素c含量很高，能够消除色斑，增亮皮肤，还可以让皮肤变得更加水润，让抵抗衰老的速度变得更快，柠檬里面还含有非常丰富的果酸，能够让皮肤角质软化，达到去角质作用。

3、美白皮肤还可以吃草莓，草莓的美白效果也非常不错，但很多人并不知道，一部分的人只知道草莓可以达到美白牙齿以及改善油性皮肤作用，其实美白皮肤的效果也是相当不错的，如果想要达到快速美白效果就可以用草莓炸成汁后涂抹在脸上，能够避免黑色素沉淀，能够起到祛痘作用。

4、想要美白皮肤还可以吃菠萝，菠萝里面含有非常丰富的菠萝酵素，能够让血液里面的纤维蛋白被溶解，能够清理肠道，美白皮肤，让皮肤真正的变白，让气色也变得更加不错，又能够起到解油腻效果，对于想要美白皮肤，保持好身材的人来说就非常不错。

5、什么水果可以煮水喝

梨、苹果、柚子、大枣等水果都是可以煮水来喝的。

很多女性喜欢喝柚子茶，在柚子中含有能够抗氧化的元素，是冬季上班族比较适合的一种热饮，能够起到清扫肠道的效果；冬天我们的手脚经常容易感到冰冷，用苹果煮的汤能够起到驱寒的效果，苹果在加热以后能够增加对人体身体好的物质，秋冬干燥季节可以起到滋补的作用；梨子是大家经常会煮着吃的水果种类，将梨用水熬膏服，对咽喉疼痛能够起到滋润的效果；女生在月经期的时候喜欢喝上一碗大枣熬的汤，能够起到滋补的作用，弥补经期流失的营养。大枣的营养成分很丰富，蒸煮大枣适合脾胃虚弱的人，易于消化更能保持体温。

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