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吃什么水果可以快速美白啊

更新时间：2023-06-15 03:31:11 来源：YIQ网

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1、吃什么水果可以快速美白啊

第一：樱桃。新鲜樱桃含糖，蛋白质，β胡萝卜素，铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻，有弹性，让皮肤更加美白。

第二：荔枝。荔枝含有糖，蛋白质，果胶，维生素C，磷，铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。定期吃一点能够帮助美白。

第三：番石榴。番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C，果糖，葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃。这能够帮助我们一次性补充很多的维生素，对皮肤有着很大的好处。

2、哪些水果可以做馅

水果馅料有草莓馅、凤梨馅、甜橙馅、樱桃馅、芒果馅、哈密瓜馅、南瓜馅、水晶芝麻馅、香橙馅、水蜜桃馅、苹果馅、荔枝馅、海棠果馅、五仁馅、绿茶馅等水果馅料。水果馅料具有天然水果的色彩、香味和丰富营养。

3、女人吃哪些水果可以暖宫

如果经中医诊断确实有宫寒的症状，那么在平常可以适量吃一些偏温热性的水果，如荔枝、桃、龙眼、榴莲、栗子、银杏、橘子、杏子等。少吃寒凉性质的水果，否则会加重宫寒。

但是这些水果经常吃或者吃多了容易上火，因此要适量吃，出现上火症状的时候就不宜吃了。

4、哪些水果可以炸来吃

香蕉：

食材：香蕉3根，面包糠适量，鸡蛋2个；

辅料：色拉油50克，蛋奶150毫升，面粉1碗；

做法：

1、香蕉根据它的长度，切成适合的小段；

2、鸡蛋中加入适量的炼乳，用筷子充分搅拌均匀；

3、依次将香蕉沾上一层面粉，鸡蛋炼乳液和面包糠；

4、放入油锅中，中小火炸至表面金黄即可。

榴莲：

食材：高筋面粉250克，鸡蛋1个；

辅料：食盐2克，黄油160克，水170毫升，白糖20克，玉米淀粉5克；

1、面粉，盐，鸡蛋加水合成面团加入已软化的黄油混合成光滑的软面团，松醒10分钟；

2、榴莲肉捣泥加入玉米粉软化，黄油；

3、醒好的面团擀成厚面片，表面涮上蛋黄液；

4、烤箱烤15分钟后即可。

以上内容仅供参考。

5、五月份有什么水果可以采摘

大樱桃、莲雾、荔枝、芒果、油桃等。

一、大樱桃：大樱桃是一种蔷薇科、李属植物，我国北方落叶果树中继中国樱桃之后果实成熟最早的果树树种。樱桃不仅颜色艳丽，而且味道甘美、营养丰富。根据地区不同成熟时期略有差异，通常成熟季节为4月中至6月份。

二、莲雾：莲雾又名洋蒲桃、紫蒲桃、水蒲桃等。果肉呈海绵质，略有苹果香味。莲雾的种类很多，果色鲜艳，有的呈青绿色，有的呈粉红色，还有的呈大红色。在华南地区，3-4月份开花，5-6月果实成熟。

三、荔枝：荔枝产于中国南方，成熟时通常暗红色至鲜红色；种子全部被肉质假种皮包裹。果实不易保存，成熟时期：5－6月。

四、芒果：芒果为着名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。果实收获期在5-7月。

五、油桃：油桃是普通桃（果皮外被茸毛）的变种，是一种果实作为水果的落叶小乔木，油桃源于中国。早春开花，油桃表皮是无毛而光滑的、发亮的、颜色比较鲜艳，好象涂了一层油。不同的品种成熟时间各异，通常为4－8月。

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