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吃什么水果可以助产

更新时间：2023-02-28 21:30:54 来源：YIQ网

......

1、吃什么水果可以助产

香蕉：产妇在生产前应该适量的多吃些香蕉，因为在香蕉中含有丰富的纤维素和铁质，有通便补血的作用。大部分产妇在怀孕期间都爱卧床休息，这就导致了胃肠蠕动变差，从而诱发便秘。生产过程中容易失血，因此在产后需要大量的补血，但短时间内不可能补充充足的血液。因此在产前通过多吃香蕉，就能够预防产后出现极度贫血的情况。橘子：要想在生产中避免出现大出血，那么就必须要增强血管的弹性以及韧性，同时还能够预防产后继续大出血。产妇在生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多但通过吃橘子便可很好的预防。 除此之外橘子还具有通乳的作用，在出现乳腺管不通畅时适量的吃橘子还能解决乳汁过少的问题，同时还可预防急性乳腺炎。山楂：产妇适量的吃山楂同样具有一定的调理作用，在山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血。大部分产妇在生完孩子后都会出现过度劳累、食欲不振、口干舌燥的现象，适当吃些山楂除了能够提高食欲之外同时还能达到散瘀活血作用，并且还能排出子宫内的瘀血。桂圆：桂圆是一种营养极其丰富的水果，我国中医认为桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。特别是对于产后虚弱的人来说，适量的吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

2、哪些水果可以盆栽

1、柠檬

柠檬是可以适应盆栽的环境，它是一种热带的水果，但是在凉爽的温带气候条件也能生长。可以在花盆里长出有着浓郁酸味的果子，在亚热带地区则各种品种都可以选择，它们是要尽量充足的阳光，土壤最好是选择微酸性，、肥沃疏松的腐殖土，定期浇水，生长期还要两三周给一次薄肥。

2、草莓。

草莓是种很常见的阳台盆栽水果，非常适合在花盆里栽种，准备一个中小型的容器就可以种植了，不需要太大的空间，在小型的阳台上种植也没有问题。

在热带地区草莓冬天都能结果，可以选择四季草莓，直接买小苗或种子播种繁殖都行，生长需要较为充足的阳光，定期浇水，盆土干透浇透，一两周施肥一次。

3、石榴。

石榴是一种非常亮丽、可爱的健康水果，也能在容器里面生长，和大型的果树相比，石榴的根系就比较浅了，不过它需要常年温暖湿润的环境，生长需要每天有六小时以上的直射光，石榴略微耐寒，冬季养护温度最好保持在五度以上，这样就更容易生长。

4、火龙果。

火龙果是最适合在温暖的地区生长的水果，它对环境的要求并不高，在亚热带地区，冬天能继续生长，不需要太大的空间种植，在花盆里种一颗火龙果，则需要支架攀附生长。

每天保持充足的光照，六小时以上的直射光，避免频繁浇水，肥料最好是给有机肥。

5、芒果。

芒果是一种常见的热带水果，用果核放在土壤里，浇水、见光很快就能生根发芽，不过想要它更快速结果最好是用扦插苗。

芒果是非常容易开花结果的，养护需要常年温暖湿润的环境，每天有六小时以上的直射光，生长期定期浇水，肥料给腐熟的有机肥。

3、吃什么水果可以快速瘦腿

第一：根据专家说，食补是最好的方式，最符合机体代谢。如果缺锌的症状不是很明显或预防缺锌，一般食补即可。 食补可吃如：生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等。 但食补有个缺点：就是补得慢。

第二：如果缺锌比较严重或想快速补锌，则应用锌剂补，这样补锌更及时、全面。 用锌制剂补锌时，最好用无副作用吸收更好些的蛋白锌，目前常见的主要有这些。

第三：具体来说，有以下：1代无机锌：硫酸锌、氯化锌、硝酸锌；2代有机锌：葡萄糖酸锌、甘草锌、醋酸锌、柠檬酸锌、氨基酸锌、乳酸锌等；3代蛋白锌。

4、哪些水果可以做馅

水果馅料有草莓馅、凤梨馅、甜橙馅、樱桃馅、芒果馅、哈密瓜馅、南瓜馅、水晶芝麻馅、香橙馅、水蜜桃馅、苹果馅、荔枝馅、海棠果馅、五仁馅、绿茶馅等水果馅料。水果馅料具有天然水果的色彩、香味和丰富营养。

本文标题：吃什么水果可以助产
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