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更新时间:2020-10-22 00:00:00 来源:YIQ网
藜蒿是一种野生植物,多生长在土坡上,自古采食,短期的收藏可以用保鲜袋装着放在冰箱,最好是即买即食的,又新鲜又营养的,不要一次性买过多。藜蒿营养丰富,每100g可食部......
藜蒿是一种野生植物,多生长在土坡上,自古采食,短期的收藏可以用保鲜袋装着放在冰箱,最好是即买即食的,又新鲜又营养的,不要一次性买过多。
藜蒿营养丰富,每100g可食部分中含蛋白质3.6g,钙730mg,硫胺素0.0075mg、磷102mg、胡萝卜素1.39mg、抗环血酸49mg、铁2.9mg。它生育期间病虫害少,基本不施农药;藜蒿嫩茎味道清香,肉质脆嫩,可作主食或者配料,可熟食,亦可凉拌,色味极佳;一年种植可以多年受用,特别是春秋两季,可以批量供应。因此,随着人们菜谱的变化,经过人工栽培的藜蒿走近了解寻常百姓家,也步入了高档次的宾馆、酒店。一般藜蒿亩产鲜茎4000kg-5000kg,效益较高。