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更新时间:2023-01-09 22:51:23 来源:YIQ网
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能,生牛肉味道会更好;
主料:400克牛脊肉、300克土豆、配料适量油、适量盐、1根胡萝卜、60克洋葱;
配料:适量油、适量盐、1根胡萝卜、60克洋葱、适量椰子粉、适量水淀粉、适量红糖;
步骤:
1、准备食材;
2、牛肉切成约2厘米的方丁;
3、入沸水锅中焯出血水,至肉色变白,将煮好的牛肉捞出洗净备用;
4、土豆、胡萝卜、洋葱切滚刀块备用;
5、锅中油烧热,入洋葱炒香,加入土豆和胡萝卜略炒至变色;
6、加入焯好的牛肉略翻炒,加入红咖喱煸炒出香味;
7、椰粉提前用水调开;
8、将锅中加入适量水,加入调好的椰子粉,大火煮开;
9、加入适量盐,适量红糖;
10、大火煮十五分钟,转中小火慢炖至牛肉、土豆软烂后加少许水淀粉收汁即可。
咖喱饭煮30分钟到一个小时。坐锅点火放入黄油,油热放入蒜末炸出香味时倒入土豆丁、胡萝卜丁炒匀加入洋葱丁、盐、用中火煮几分钟,将咖喱粉放入小碗中加水搅匀倒入锅中煮至土豆熟时放入牛肉末,倒入适量牛奶勾一点薄芡,浇在米饭上即可食用。注意要将所有的材料都切成正方向的细丁,最好红萝卜切得比土豆小块一点,否则红萝卜的口感会不好吃。
1、牛肉300克,洋葱半个,胡萝卜1个,土豆2个,米饭1碗,姜片3片,橄榄油适量,咖喱块4块。
2、将胡萝卜,洋葱清洗干净切成丁备用。
3、土豆去皮切成丁把表面的淀粉冲洗一下浸泡在清水里。
4、牛肉冲洗干净切成丁。
5、锅里添加适量的清水把牛肉放入焯水,同时要把姜片放入。焯好水的牛肉控干水捞出备用。
6、锅里烧热放入橄榄油。
7、把洋葱放入炒香。
8、陆续放入牛肉翻炒片刻。
9、添加适量的沸水烧开。
10、转小火放入咖喱块慢慢融化。
11、咖喱块融化后开大火锅上面会起一层沫得把浮沫撇去。
12、浮沫撇干净改中小火炖至牛肉九分熟
13、利用熬咖喱的时间把米饭煲上。
14、30分钟过得很快,此时将土豆,胡萝卜,适量的盐放入锅里煮至蔬菜软烂即可。
15、取一个碗盛满米饭用勺压实将米饭倒扣在盘子里,将咖喱浇在米饭上就可以享用美食。
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