宝宝要添加辅食的七大信号

1、宝宝要添加辅食的七大信号

抓到东西往嘴送 在宝宝半岁大左右，就会出现常常在抓到任何东西后都会往嘴里送的行为。小文妈也有同感，她说那个时候的小文，抓到什么都往嘴里塞，害她担心得把家里危险的东西和药物都藏好，或者放在小文拿不到的高处。而且还要时常看着，防止他乱吃东西。所以宝宝出现抓到东西就往嘴里送的情况时，爸爸妈妈就应该联想到宝宝是想要加辅食了，这个时期更要防止宝宝误吞有害的东西，例如药物等。

对大人食物感兴趣 在饭桌前，宝宝看着大人吃东西时的时候，表现出极大的兴趣时，就可以考虑给宝宝添加辅食了。在小敏5个月的时候，每次吃饭，她总会目不转睛地盯着大人看，流露出一种好想吃的表情，有时还会伸手抓大人碗里面的东西。为此敏妈妈还笑称她是“小馋猫”。当喂奶还不能满足宝宝的时候，就会对大人的食物特别有兴趣，胆大的宝宝会主动抓大人手里的食物，想要尝尝是什么味道。这就是在暗示妈妈，是时候给宝宝添加辅食了。

脖子自己挺起来了 宝宝出生的时候，骨子都很软，根本还没有发育到能支撑起自己身体的阶段。随着时间的推移，宝宝慢慢成长，开始学会自己抬头，随后，宝宝还会发育到只要爸爸妈妈稍加扶持便可以坐稳，他的头颈部肌肉都发育较完善，能够自主挺直脖子了。细心的你还会发现，宝宝闻到食物香味就会把脖子稍微地往前伸，发出想吃的信号。这个时候的宝宝，其他的身体机能都将慢慢发育完善，爸爸妈妈可以给宝宝添加相应的辅食，补充宝宝所需要的营养，让宝宝的身体发育更进一步。

挺舌放射消失了 宝宝的吞咽功能完善，挺舌反射消失的时候，可以给宝宝添加辅食。宝宝在一出生的时候，会有一种挺舌发射，表现为把爸爸妈妈送入嘴里的东西吐出来。当这种反射要消失的时候，就证明宝宝准备接受辅食了，他的舌头及嘴部肌肉将发展到可以将舌头上的食物往嘴巴后面送，一起来完成咀嚼的动作，不会再将送到舌头上的任何食物都往外吐。

常因为肚子饿哭闹 随着宝宝的成长，宝宝所需要的营养物质也会随之增加，纯母乳喂养不能满足宝宝所需要食物量。浩浩的妈妈回忆道，浩浩需要添加辅食的时候，需要吃很多的奶，刚刚喂饱不久他又会哭闹着要吃东西，即便吃了足量的母乳或增加了喂奶的次数，也无法满足他这种饥饿的需求，我的产奶量也是供不应求啊!当妈妈发现宝宝特别容易饥饿的时候，就要尝试给宝宝添加辅食，如果宝宝开始接受，而且不会再闹肚子饿了，证明你添加辅食的时机抓准了!

烦躁的情绪增加 在小武家，小武连续几天哭闹还表现得很烦躁，武妈还以为小武身体不舒服，可是帮他测量体温又没有发烧，也没有其他疾病的表现。反而吃喝睡玩、大小便以及精神反应都正常。听有经验的妈妈说，这种表现是宝宝需要添加辅食了。武妈尝试给小武吃点米糊类的辅食，小武的情绪渐渐稳定下来，不再哭闹了。当宝宝突然无理取闹的哭闹或者表现烦躁的时候，爸爸妈妈第一时间要排除了宝宝生病的可能性之后，就要考虑宝宝是否到了添加辅食的年龄。

生长缓慢，远离标准值 如果是只喂母乳的宝宝，有将近一两个月的身高、体重的增长都不太好，生长曲线过于平缓，甚至不能达到正常标准的时候，就说明仅喂母乳已经不能满足宝宝生长的需求了，要在给宝宝母乳的基础上添加相应的辅食。

2、给宝宝添加辅食的3大喂养误区

宝宝辅食要适量加盐或调味品，不然宝宝不爱吃 这是很多爸爸妈妈容易犯错的问题之一。宝宝辅食究竟需不需要加调味品呢？其实，宝宝辅食真的不需要额外加盐了。因为在新鲜食材中已经存在了宝宝身体需要的“盐分”，再次添加调味品反而会增加宝宝的肾脏负担。另外，宝宝进食过多盐分，过宝宝未来的味蕾是有损害的。所以，在给宝宝添加辅食的时候，是不需要再添加盐分或者其他调味品的，最绿色、天然、健康的食品才是给宝宝最好的辅食。

成人食物煮的烂一些就可以给宝宝当辅食了 其实，在给宝宝添加辅食方面的禁忌是非常多的，除了我们刚刚在上文中说到的，宝宝辅食不需要再额外加盐分或调味品外，宝宝在添加辅食初期也是要根据宝宝发育进行辅食选择。由于宝宝的消化能力还未发育完全，因此在给宝宝添加辅食上要遵循稀到稠、少到多、单一食材到混合食材等。如果给0-1岁宝宝添加成人食物，虽然煮的烂一些，确实能够帮助消化，但是同样会给宝宝的肠胃功能造成负担，容易引起宝宝的消化不良或者便秘等情况。

对于宝宝的营养需求方面，给予宝宝更多的辅食种类确实能够帮助宝宝满足身体所需营养物质的补充，但是并非越多越好。我们在上文中说过，在给宝宝添加辅食时，要根据稀到稠、少到多、单一食材到混合食材等原则进行辅食添加。一味的追求品种多只会增加宝宝的肠胃负担，造成消化系统紊乱。爸爸妈妈可以在给宝宝添加辅食时，从单一的米糊、菜汁、肉泥等食物开始添加，并根据宝宝的消化能力再进行酌情增加辅食种类。

3、添加辅食的注意事项

一、一天当中喂辅食的最佳时刻

准备添加辅食的这个时间段，大多数宝宝都没有形成固定的饮食习惯。因此，宝宝的辅食添加要选在宝宝心情比较好的时刻，且在宝宝肚子饿了准备喂奶前添加，这样做有两个好处，一是宝宝开心的时候，比较容易接受一些新事物，不会对辅食产生过强的排斥心理，二是宝宝饿了，也比较容易接受新食物。

二、不适宜作为宝宝辅食的食物

1、海鲜

海鲜的营养价值毋庸置疑，含量极其丰富，但是将它作为小孩的辅食添加，则容易起到负面效果，这与海鲜能容易引起小孩皮肤过敏有很大关系，因此，小孩的辅食添加尽量避开海鲜。

2、蛋清

蛋清是一种常见的食物，因它蛋白质含量丰富，深受人们喜爱，但是由于蛋清可能会导致小孩出现荨麻疹，诱发小孩湿疹加重等，因此，大多数父母为小孩添加蛋清抱有一种谨慎态度。

3、果汁

很多父母都会给小孩喝一些果汁，果汁也因它酸酸甜甜的口感，深受很大一部分小孩的喜爱。喝果汁也容易产生两个负面效果，一是果汁在压榨过程中，部分纤维素会遭受破坏，营养价值也会大打折扣，虽然不会对小孩产生任何危害，但是却起不到应有的营养补充效果。二是宝宝常喝果汁，也容易会导致小孩要喝果汁，不爱喝白开水的现象出现。

三、添加辅食后，奶量要减少吗？

宝宝添加辅食后，喂奶量需要减少吗？这也是很多妈妈需要关心的一个点。这点与宝宝的年龄段有很大关系，一岁以内的宝宝，营养来源依然以母乳和配方奶为主，而喂辅食大多起到让小孩提前适应、学会吃饭的作用，因此，不宜减少奶量，一岁以后的小孩，根据辅食的喂量，父母可适量减少小孩的喂奶量。

4、婴儿需要添加辅食的时间是

1、婴儿出生4个月之后就需要及时添加辅食了。

2、当小宝宝每天摄入1000mL左右的奶量时，就应该添加辅助食品了。

3、宝4个月后可以先给他吃一些米糊，不但可以略微补充B族维生素，还可以促进淀粉酶的分泌。

4、当宝宝适应米糊之后，可以逐渐给他添加蛋黄、鱼泥、动物血、菜泥和果泥等，这些是为了增加热能、蛋白质、维生素和矿物质这些营养素的。

5、当宝宝7个月后，可以给他吃一些比较烂的饭、面条和偏软的饼干等，还要添加鱼肉、蛋类、肝和肉末等，不仅可以增加热量、蛋白质、维生素和矿物质，还可以训练咀嚼功能，促进宝宝牙齿的发育。

6、当宝宝到10月以后，可以让宝宝吃馒头、比较软的饭、制作精细的植物和动物类的食物了。

5、添加辅食的原则及方法

1、添加的每一种辅食，对宝宝来说都是一种新的食物，需要慢慢地习惯和适应，因为宝宝的肠胃还相当的娇嫩。添加不好会引起宝宝消化功能的紊乱，出现腹泻、呕吐。因此，添加辅食必须要遵循循序渐进的原则。

2、所谓循序渐进的原则，一是从少到多逐渐增加，如添加蛋黄，宜从1／4开始，5—7天后如无不良反应可增加到1／3—1／2个，以后逐渐增加到1个。

3、方法是从稀到稠，也就是食物先从流质开始到半流质，再到固体食物逐渐增加稠度，比如宝宝5个月以前喝的果汁是经过过滤的，而现在就可以给宝宝吃果泥了。从细到粗，开始添加辅食时，为了防止宝宝发生吞咽困难或其他问题应选择颗粒细腻的辅食，随着宝宝咀嚼能力的完善，逐渐增加较大颗粒的辅食。如从青菜汁到菜泥再到碎菜，以逐渐适应宝宝的吞咽和咀嚼能力。从一种到多种，为宝宝增加的食物种类不要一下太多，不能在1—2天内增加2—3种。

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