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更新时间:2023-06-25 01:46:10 来源:YIQ网
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梨止可以咳化痰,由于梨非常普遍,这个功能老人多少一会流传下来。上面已经说了减少热性水果使用,而梨也有着清热解毒的作用,所以比较适合感冒发烧后食用。
橙子含有丰富的维生素C,而维生素C可以提高人们的抵抗力,增加治愈感冒的概率,抵抗病毒入侵。而且听医生说维生素C也有着消炎的作用,是有利于感冒恢复的。
香蕉有着一个大家都知道的作用:通便。感冒时,尤其是发烧的病人,容易便秘,而吃香蕉就有着可以预防便秘的作用。而且香蕉属于寒性食物,可以帮助着发烧人群进行退热。
西瓜中含有大量的水分,有着利尿的作用。感冒时无论是医生还是家人都说多喝水,这是为什么呢?多喝水增加排泄,可以带走一部分的病毒,所以西瓜也是感冒期间适合吃的水果之一。
苹果是北方比较常见的水果之一,很多家里都有着苹果园,男方小编就不知道了,苹果虽然常见以及价格便宜,但是苹果有着退热的作用,很适合发烧的人吃,而且苹果含有的营养物质也特别的多,可以帮助感冒恢复。
橘子、草莓、猕猴桃,感冒发烧吃什么水果好?只要是寒性食物,可以提高抵抗力、增加营养物质的水果都可以!不必纠结于该不该吃这个水果,只要记住这几个水果,多喝水,增加营养物质的输入,你的感冒就会好起来的!
1、苹果中含有丰富的维生素,可以补充人体机能所要的营养,增强记忆力,经常吃苹果也会使人变的聪明。消化功能也是特别好的。
2、甜橙具有疏肝行气,散结通乳,解酒的功效。主治肝气郁滞所致胁肋疼痛,脘腹胀满。有助于排便,清理肠胃。
3、奇异果含有丰富的碳水化合物,维生素和微量元素。尤其是维生素C、维生素A叶酸的含量较高。被誉为“维生素C之王”,属低脂低热量水果,还有丰富的叶酸、膳食纤维、低钠高钾等。适合便秘患者。
4、木瓜中含有丰富的蛋白质,包含了17种以上的氨基酸,并且还含有独特的木瓜蛋白酶和番木瓜碱等有益物质。
5、葡萄柚富含维生素C,糖份也不高,感觉胃中食物无法消化的话,可以吃一颗葡萄柚来代替一餐。不过不要空腹食用葡萄柚,防止因为空腹可能受不了的酸度引发的肠胃疼痛。
冬天上火可吃些清热去火、偏凉性的水果,梨、柿子、香蕉、猕猴桃、柚子、葡萄、甘蔗等都具有这种功效,尤其是梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。
葡萄、香蕉、大枣等均有促进睡眠的功效。大枣中含有蛋白质、糖、维生素C、钙、磷、铁等有益物质,具有补脾安神的作用,晚饭后用大枣加水煎汁服用或与百合煮粥食用能加快入睡。香蕉中含有能让人远离忧郁情绪的维生素B6和使人精神愉悦的5―羟色胺物质,可以有效的使人远离忧郁症状,促进睡眠。
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