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更新时间:2023-04-09 04:30:28 来源:YIQ网
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早上吃煎鸡蛋不建议喝豆浆,因为鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合,产生一种不能被人体吸收的物质大大降低了人体对营养的吸收。
鸡蛋又名鸡卵、鸡子,是母鸡所产的卵,其外有一层硬壳,内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇,营养丰富,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,是人类常食用的食物之一。
豆浆是中国汉族传统饮品,最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作,将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成,豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收,与牛奶不同豆浆是非常具有中国民族特色的食品,广泛流行于华人地区。
空腹喝豆浆对身体健康并不是有利的。
原因:从营养角度讲,豆浆是蛋白质含量很丰富的饮料,但是只有在摄入足量淀粉食品后才能不被作为热量来消耗,而真正发挥构造新组织,修补旧组织的作用。如果空腹饮服豆浆,它只能代替淀粉作为热量消耗掉,这样不仅使蛋白质浪费,又使体内营养失去平衡,从而加重消化、泌尿系统的负担,因此极不经济。
喝豆浆的正确方法:豆浆应与含碳水化合物、淀粉多的食品,如饼干、馒头、面包等共食,或在早饭后1至2小时饮服。这样,豆浆便能在胃中与胃液发生比较充分的酶解作用,并可以使饮食平衡,有利于消化吸收,有利于充分发挥蛋白质的营养效果,使营养素完全被人体吸收,从而有利于人体健康。
湿热泄泻能喝豆浆吗
能喝。
湿热泄泻的时候是能喝豆浆的,因为豆浆中含有丰富的蛋白质,食用后能帮助补充营养,并且豆浆属于流食,富含水分,食用后还能帮助补充泄泻后流失的大量水分。
但是但泄泻好转的时候,不要立即食用一些比较硬质的食物,可以按照从稀到稠、从软到硬的规律逐渐过度,少量多餐,不然也会容易伤胃。
湿热泄泻可以艾灸吗
可以。
如果只是单纯的泄泻的话是可以艾灸的,因为艾灸有很好的温经补阳、散寒温通的作用,对于泄泻的人来说,艾灸能帮助改善脾运化不周而导致的泄泻症状,
但如果是因为湿热而导致的腹泻,有肛门灼热、口干舌燥的话,就不适合艾灸,因为艾灸会反而会生热,进而加重湿热泄泻的症状;而如果是寒湿导致的泄泻,就可以进行艾灸。
湿热泄泻有哪些症状
1、寒湿伤脾
湿热腹泻会伴有泄泻清稀、肠鸣腹痛,脘闷少食,还会伴有头痛发热、困倦乏力、小便短少,舌苔白腻等等,而导致这些的原因是因为寒湿困脾,脾失健运,气机受阻。
2、湿热
湿热腹泻还可能是因为湿热内盛导致的,一般会有大便臭秽、肛门灼热、烦热口渴、小便短赤、舌红苔黄腻、脉滑数等等症状。
3、食滞肠胃
如果湿热泄泻是因为食积腹中导致的话,还会有泻下臭秽粘腻,同时会夹杂不消化食物残渣、腹痛到不能按,但是泻后疼痛就会减少,舌苔也会比较厚腻、脉滑数。
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