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喝豆浆为什么肚会胀

更新时间：2023-08-01 06:05:17 来源：YIQ网

......

1、喝豆浆为什么肚会胀

胃肠道功能弱，体内废气不段累积，肠道里的废气会被血液吸收，要提高胃肠道功能，改变饮食习惯，不要过多的摄取动物性蛋白质，多吃些红薯，富含乳酸菌的食物，练习yoga，体操，穴位按摩，消除压力也都可改善这问题。胃肠道胀气在临床上是十分常见的，常表现为嗳气、腹胀腹痛和矢气。 胃肠道气体的来源，正常成人每天胃肠道潴留约100－150ml少量的气体，当气体量增多时，就形成胃肠道胀气。一是随吞咽或饮水等将空气吞入胃肠道，二是食物在肠道内被细菌酵解产生气体，三是气体从血管内弥散至肠腔。 胃肠道气体的排出，经口排出为嗳气，经肛门排出为失气，而大部分被肠壁吸收。

2、豆浆里有雌激素可以丰胸吗 乳腺增生不能喝豆浆吗

豆浆的营养相信很多人都知道，很多人每天早晨都会来一杯豆浆，而关于豆浆的传言也有很多，比如丰胸，那么，豆浆里有雌激素可以丰胸吗？乳腺增生不能喝豆浆吗？下面小编就带来介绍。

豆浆里有雌激素可以丰胸吗

大部分的误会，都来源于豆浆里的这个东西——「大豆异黄酮」。

它具有与雌激素相似的分子结构，也可以与某些雌激素受体结合，发挥类似雌激素的作用，所以被大家叫做「植物雌激素」。

但是它和人体产生的雌激素，并不是一回事。

大豆异黄酮能起到一定对雌激素的调节作用，但这个作用是双向的。

当体内雌激素水平不足的时候，它能稍微弥补雌激素的不足;而体内雌激素水平较高时，大豆异黄酮却会和雌激素「竞争」，争取和雌激素受体结合，一定程度上反而能限制人体雌激素在体内的作用呢。

听起来好像也有点促进作用?毕竟对豆浆最广为流传的误解之一，就是「多喝豆浆能丰胸」。

但很遗憾，豆浆真的做不到。

确实，女性进入青春期后，乳腺在雌激素的作用下发育成熟。除遗传因素外，雌激素水平往往决定了乳房的大小和丰满程度。

但是，大豆异黄酮的活性是非常非常微弱的，仅相当于人体雌激素的1/100～1/1000。换言之，不管是它对人体雌激素的弥补作用，或是限制作用，都是非常微弱的。

喝豆浆，对雌激素水平来说就是挠痒痒，更别谈丰胸了。

乳腺增生不能喝豆浆吗

乳腺增生以及乳腺癌，主要是与体内雌激素水平较高有关。但目前并没有证据显示豆浆的植物雌激素会促进乳腺增生。

几种豆浆养颜健康喝法：

①花生+豆浆，有益于补血益气、滋阴润肺的作用;

②五豆饮，就是黄豆、黑豆、青豆和豌豆、花生米按照配比1:1一起浸泡6—12小时，然后将它们一起打浆后煮开即可饮用，对三高和提升免疫人群特别好。

③芝麻豆浆饮。适量的花生和大豆、黑豆浸泡后，加上芝麻一起打成浆，煮开以后加适量糖，对于女生来说是福音，助你乌发养发、润肤美颜、养血的好处。

3、喝豆浆能吃菠菜不

能。菠菜缺钙，豆浆含钙。

豆浆，中国汉族传统饮品。最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作。将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。与西方的牛奶不同，豆浆是非常具有中国民族特色的食品，广泛流行于华人地区。

菠菜又名波斯菜，属藜科菠菜属。一年生草本植物。植物高可达1米，根圆锥状，带红色，较少为白色，叶戟形至卵形，鲜绿色，全缘或有少数牙齿状裂片。菠菜的种类很多，按种子形态可分为有刺种与无刺种两个变种。

4、女孩喝豆浆会提前发育吗

第一：一般情况下，女孩经常喝豆浆是不会导致提前发育的。 豆浆里面含有丰富的蛋白质和氨基酸，所以长期喝豆浆是一个很好的习惯。

第二：因为豆浆里并没有促进女孩身体发育的雌激素，所以是不会导致女孩提前发育的。豆浆含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素B1,B2,烟酸和铁,钙等矿物质,尤其是钙的含量,虽不及豆腐高,但比其他任何乳类都丰富.

第三：豆浆里虽然有类激素的植物激素，但是这种激素的作用非常小，一般是不会引起女孩提前发育的，所以可以放心地喝。

本文标题：喝豆浆为什么肚会胀
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