喝豆浆能长高吗

更新时间：2023-06-20 21:15:04 来源：YIQ网

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1、喝豆浆能长高吗

喝豆浆可以帮助长高。豆浆营养丰富，含有大量的蛋白质，且很容易被人体消化吸收。早餐喝上一杯豆浆不仅能够帮助排便，豆浆中含有的丰富钙质是增高必备的食品。豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群，包括老人、成年人、青少年、儿童等等。

2、甲状腺肿大能喝豆浆吗

喝豆浆不会引起甲状腺肿大或腮腺炎。腮腺炎的病因一般是感染腮腺病毒，引发的炎症；甲状腺肿多数是因为缺碘，这些都与喝豆浆无关。这两种病严重时，都只能吃流食，而且豆浆也是一种不错的选择。

3、喝豆浆会胖吗

1、喝豆浆一般不会。

2、喝豆浆只要你注意正确科学的方式，不但不会长胖，反而有助于减肥。因为豆浆中纤维素和蛋白质含量高，但热量和脂肪的含量比较低，只要适量饮用，并且把握好饮用时间的话，是不会导致肥胖的。

3、晚上喝豆浆的话，一般最好在睡前两小时喝，不然豆浆中的营养成分不能完全被人体吸收，在体内囤积的话，就会容易导致脂肪增多，而且晚上喝豆浆不要加糖，以免增加豆浆热量，引起肥胖。

4、最好饭前喝豆浆因为大豆含有膳食纤维，这种物质除了能排毒和消脂外，还能吸收水分。当它进入肠胃后，它就会吸水膨胀，一膨胀，胃部的空间就会被占据，产生饱胀感，减少你的食欲，也就意味着你无法摄入更多的热量。

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