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更新时间:2023-05-12 19:35:45 来源:YIQ网
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橙子与酸奶最好不要一起吃。
酸奶对于我们的肠胃有着非常大的帮助,对于消化不良与便秘患者有着不错的帮助,同时也可以对防治癌症、增强我们的免疫力;对美容也有一定的效果,因此日常 多喝一些酸奶对我们的身体是没有坏处的。
但橙子中的果酸与酸奶中的蛋白质的确会出现凝固反应导致消化不良,不建议长期食用,由其是肠胃不好者不建议,肠胃好的人可少量爽口即可。
与牛排相克的食物有:
1、白酒:容易上火;
2、板栗:呕吐;
3、韭菜:中毒;
4、田螺:不宜消化、腹胀;
6、红糖:不利于营养的吸收;
7、猪肉:味道有所抵触。
以上与牛排相克的食物中,并不包括橙子,所以牛排和橙子可以一起吃,但要注意牛排与橙子同时食用会使橙子的营养降低。
不能,在吃了橙子前后1小时左右,不宜再喝豆浆。因为豆浆中的蛋白质一旦与橙子中的果酸相遇,就会发生凝固,形成一种颗粒,从而影响豆浆在肠道内的消化与吸收。所以,不建议两者在一起食用,尤其是肠胃消化能力不好的人群。
橙子可以减肥吃。
适当吃橙子可以减肥
1、水分高热量低:橙子的含水量较高,热量在水果中属于中下水平,其膳食纤维含量高,而且热量又低,能够增加饱腹感,多食还能帮助排便,更有助于减少人体内积聚已久的毒素。
2、多纤维开胃消脂:橙子多纤维又低卡,含有天然糖分,是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择,嗜甜而又要减肥者可以吃橙子来满足对甜食的欲望。橙子开胃消脂,其中含有的天然糖分,还能够代替正餐,补充和维持人体中的血糖水平。
雪莲果作为一种凉性的水果,它同样不能和太过寒凉的食物一起食用,因为如果食用的食物太过寒凉,也会导致胃肠道受刺激,从而导致腹泻,而且如果饮食太过寒凉,也会伤胃。雪莲果与高蛋白食物雪莲果有降血压、降血脂和利尿的作用,如果与高蛋白的食物如牛奶、鸡蛋等食物一起食用的时候,就会影响蛋白在身体里的消化和吸收,长时间这样食用以后会引起腹泻,有些人甚至会出现低蛋白血症,所以雪莲果不能与高蛋白的食物同食。与橙子同是水果,是可以吃的。
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