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更新时间:2023-03-29 15:45:12 来源:YIQ网
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100克豆腐的热量是140大卡,豆腐是一种营养丰富又历史悠久的食材,大众对豆腐的喜爱推动了豆腐制作工艺的前进和发展。豆腐主要的生产过程一是制浆,即将大豆制成豆浆,二是凝固成形。
即豆浆在热与凝固剂的共同作用下凝固成含有大量水分的凝胶体,即豆腐。豆腐内含人体必需的多种微量元素,还含有丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率在95%以上,这样的健康食品一直深受大家的喜爱,但要想更好地发挥豆腐的营养价值,还需要注意做好搭配。
过桥米线每100克是97大卡,海鲜米线每100克是167大卡,方便米线每一百克大约是370多大卡,干的米线100克360卡。
一般过桥米线每100克是97大卡。海鲜米线每100克是167大卡。如果是买方便米线的话,热量就比较高了,每一百克大约是370多大卡。
米线的热量不高,多吃不会发胖的。干的米线100克360卡,煮熟后吸水,所以100克100卡左右。外面买的一般一碗有400卡,当正餐不会发胖。
1、葡萄热量:43大卡/100g。
2、大多数人对葡萄有一个误区,认为葡萄是甜的东西,热量肯定是非常高的,认为减肥期间最好不要吃葡萄,其实这种说法完全是不科学的,100克葡萄真正的热量只有43大卡,因此葡萄是不会引起人身体发胖,减肥的人也是可以吃葡萄的,而且葡萄中的营养是很丰富的,经常吃对身体是有滋补作用的。
每100克鸭肉中,富含蛋白质16、5克、脂肪7、5克,还有钙、磷、铁,以及各种维生素和碳水化合物等营养成分。
白鸭肉入药,性味咸平,有滋阴养胃、利水消肿的功效,主治劳热骨蒸、咳嗽、水肿。 鸭是为餐桌上的上乘肴馔,也是人们进补的优良食品。
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1、材料:鲜龙眼肉50克(干25g),鸡蛋2个,红糖适量。2、取洁净龙眼肉置于光波陶瓷煲中,加入适量...
1970-01-011、炒底料。锅中加入油,煸炒五花肉。然后依次加入八角(大料),蒜瓣,炒一会儿;2、然后加入干辣椒,花...
1970-01-011、面皮:将小麦面水放进面锣中蒸制成面皮,加入秘制辣椒油、黄瓜丝、甜榨菜、面筋卷、绿豆芽或调制而成。萧县面皮具有皮薄、柔软、凉香、酸辣可口、四季皆宜的特点。2、杂拌汤:鹌鹑蛋、青菜、西红柿、猪皮、各种丸子、萧县特有的千子滑鸡等等全部在一个锅里,烩在一起,放上高汤,最终呈现出的味道是西红柿和醋的酸味,是胡椒粉的微辣味。3、羊肉汤:萧县传统名菜也多以羊肉为主,有“无羊不成席”之
1970-01-011、将鸡放在案板上,鸡胸朝上。在鸡大腿和鸡身之间下刀,切到髋关节处。将鸡腿略微向后弯曲,髋关节就会从...
1970-01-01橙子、甘蔗、山楂、苹果、橘子、柚子等。橙子:橙子含有丰富的维生素C、钙、磷、β胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙等营养物质。每天喝3杯橙汁能降低体内胆固醇的含量。甘蔗:含有许多人体所需的营养物质,其铁含量高达1.3毫克/100克,在各种水果中雄踞冠军,具有补血果的美称,甘蔗还是口腔清洁工。山楂:维生素和矿物质含量丰富,特别是其中所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。山楂还含有大量黄酮类化合物和有机酸,具有防癌
1970-01-011、先把糯米粉加入温水揉面,分三次加温水,直到面团光滑。2、然后把面团做成自己喜欢的形状,小圆饼或者...
1970-01-011、虾清理干净,挑去虾线;2、凉白开、蒸鱼豉油、蚝油,调成汁;3、将姜蒜丝及油倒入调好的汁里,搅拌均...
1970-01-011、配料:糖50g,低筋面粉90g,3个鸡蛋,黄油20g。2、把黄油放在一个金属容器里加热直到他融化...
1970-01-011、备料:牛肉500g,料酒适量,盐适量,姜适量,水适量、沙茶王调料适量。2、牛肉洗净切几份大块,冷...
1970-01-011、冬天适合摆摊卖油条。2、原料:面粉300克,温牛奶250毫升,泡打粉1小勺,小苏打半小勺,盐1小...
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