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浅谈如何提高乒乓球正手攻球技术

更新时间：2023-02-21 06:27:13 来源：YIQ网

......

1、浅谈如何提高乒乓球正手攻球技术

正手攻球又称近台快抽，是乒乓球运动攻球的一种。它的动作要点是：

1、击球前，左脚稍前站立，身体离台约50厘米；

2、当来球将落至台面时，前臂外展将球拍后引至身体右侧稍后；

3、当来球从台面弹起时，上臂带动前臂向左前上方快速挥动，并配合前臂内旋的动作使拍形前倾，在上升期击球的中上部；

4、击球过程中，身体重心从右脚移至左脚，以腰部带动大臂，大臂带动小臂。击球后球拍继续挥至头部高度，然后迅速还原成击球前的准备姿势。特点是站位近，动作小，球速快。若配合落点变化则可创造更好的扣杀机会。

2、浅谈如何完善考核激励机制

一、物质激励与精神激励相结合。

物质激励是指通过物质刺激的手段，鼓励干部做好工作。物质激励的重要性是显而易见的，因为物质是人类生存的基础，衣食住行是人类最基本的物质需要。

二、施行和完善多层次、多渠道的激励机制。

一是要想办法了解干部需要的是什么，分清哪些是合理的和不合理的；哪些是主要的和次要的；哪些是现在可以满足的，哪些是今后努力才能做到的。

三、充分考虑干部的个体差异，实行差别激励。

激励的目的是为了提高干部工作的积极性，那么影响工作积极性的主要因素有：工作性质、领导行为、个人发展、人际关系、工资福利和工作环境，而且这些因素对不同干部所产生的影响也不同。

3、浅谈如何把握教材中的重点难点

1、实验探究式教学突破法：新课程改革与教学倡导的“以探究为核心”的课堂教学模式，要求学生自主，合作，探究的学习基础上，通过教师有效的引导，用自己已有的知识主动去发现，猎取新知识，新技能，从而培养正确的科学态度以及创新精神与实践能力。

2、精选习题教学突破法：精心设计课堂练习是提高教学质量的重要保证，因为学生是通过练习来进一步理解和巩固知识的，也必须通过练习，才能把知识转化成技能技巧，从而提高综合运用知识的能力。所谓精心设计练习，关键在于“精”，精就是指在新课上设计的练习要突出重点，即新知

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