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更新时间:2023-06-20 17:12:40 来源:YIQ网
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做酸奶时一般使用乳酸菌。
做酸奶主料:纯牛奶800克,酸奶200克。辅料:白砂糖15克。
具体步骤:
1、选择比较新鲜的纯牛奶和一种自己喜欢的酸奶。
2、酸奶机中注入适量开水。
3、将酸奶机中配备的塑料碗用开水浸泡4分钟消毒,然后将酸奶和纯牛奶都倒入碗中,搅拌均匀。
4、然后将塑料碗盖上盖,注意一定要盖严实,放入酸奶中,再将酸奶机的盖子盖好,插上电源,8个小时后,酸奶就做好了,取出加入糖搅拌均匀,然后放入冰箱冷藏即可。
直接吃其实就相当于喝一杯水一样,因为发酵菌粉需要一段时间才发酵,直接吃下去并没有发酵,对身体没什么影响。
酸奶菌粉是一种食品发酵剂,主料有嗜热链球菌、德氏乳杆菌保加利亚,这些有益菌可以定植肠道,增殖有益菌,抑制腐败菌的产生,被称为肠道守护神。
生牛乳一般是指生鲜牛奶,是没有经过任何加工处理的牛奶,它的营养价值会比较高,很多人都会用它做酸奶喝。生牛乳做酸奶也是有一定讲究的,一般是需要提前煮沸烧开的,这样可以杀死里面的细菌,喝起来会更健康一点。
生牛乳做酸奶用煮沸吗
需要。
生牛乳是指刚挤出的新鲜牛奶,经过巴氏杀菌消毒。如果用生乳制作酸奶,其中含有的细菌数量有些过多,因此需要煮沸杀菌;如果你在制作酸奶时不煮沸生奶,可能会导致制作酸奶失败,所以你需要在制作酸奶时煮沸生奶。
生牛乳发酵的酸奶有营养吗
有营养。
生牛乳是以生鲜牛奶为原料发酵的乳制品,但以生牛乳发酵的乳制品营养成分较高,适口性较强,易于消化。
酸奶一般采用低温发酵技术。保存的益生菌的活性将改善体内的菌群,并在进入肠道后抑制大肠杆菌。通过菌群,原料奶中难以转化的乳糖被分解为乳酸,而乳蛋白的大颗粒被转化为更容易吸收的氨基酸,从而促进营养素的吸收。
生牛乳和牛奶哪个好
生牛乳的营养更好。
生牛乳又称鲜食乳,一般是指刚压榨过的未经杀菌、过滤等加工方法处理的生牛乳,生牛乳不能直接饮用,因为生牛乳中可能含有有害细菌,饮用前必须煮沸杀菌,但原料奶的营养成分保存得更完整。
牛奶是一种乳制品,通过对新鲜挤出的牛奶进行消毒和过滤来加工。零件也可以脱脂,添加香精、防腐剂和其他工艺。加工后,牛奶会失去很多活性免疫物质,因此原料奶的管理会更好。
1、把冷冻的酸奶发酵剂从冰箱拿出,用开水对酸奶机的容器进行杀菌消毒,在容器里倒入少量的纯牛奶,将酸奶发酵剂倒入容器,搅拌均匀。
2、把剩余的纯牛奶倒入容器,搅拌均匀,把容器盖盖好,放入酸奶机本体内,插好插头,按照说明书设定时间。
3、酸奶做好后,根据个人口味加入调味品。
1、如果想酸奶做出来更有益,可以选择保健菌,如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。这些菌种对人体的身体都有益,可以适当摄入。
2、牛奶发酵,可以购买两种含有基本菌的菌粉作为菌种,分别为保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌。
3、市售的酸奶也是可以用来做菌种的。它的功效和菌粉差不多,都能起到发酵的作用。但菌粉发挥功效比酸奶慢,需要8-12个小时,而酸奶只需6-8个小时。
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