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有什么办法让头发变多

更新时间：2023-04-19 10:17:17 来源：YIQ网

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1、有什么办法让头发变多

可以通过以下方法让头发变多：

1、多吃菠菜、韭菜、大豆、海带等蔬菜，能促进头皮神经细胞的新陈代谢。

2、多吃花生、黑芝麻、核桃等坚果类食物，能对头发增长过程当中补充充分的营养成分。

3、平时多按摩头皮，能舒缓头皮的血管和毛囊，有效改善头皮的血液循环，充分的增加头皮表面毛发的血液供应。

4、勤洗头发，同时使用温和、营养性的洗发、护发用品，有效去除毛囊表面的皮脂污秽，以免对头皮毛囊引发感染风险。

2、有什么办法让头发长得快点

1、用淘米水洗发：

用淘米水洗头据说也可以让头发长的快，傣族女子就是用这样的方法的。每天将淘米后的水留下，加入适量的热水，将其调温即可，长期使用可以促进头发的生长;

2、保持良好的饮食习惯：

头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象，所以要多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物;

3、用啤酒护发：

将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮。

3、有什么办法让头发变直

让头发变直的方法有：

方法一：直发适合的洗润发乳。假如你是想要一头令人羡慕的动人直发发型，那么首先就要从洗护产品入手，选择用直发适用的洗、润、护商品，因为针对不同的发质，每款商品的成分还是略有不同。新上架的商品中有时也有很好用的，假如不放心的话可以是先一开始不妨买小包装回去试用，多试几次，你就会知道好用与不好用的差别了。

方法二：吹整完毕再睡觉。假如你是不想要隔天起床发型变得乱七八糟的话，那么小编的建议是每晚洗完头之后，一定要把头发吹干、并梳顺。而且吹头发的时候温度不宜太高，可以是一手拿吹风机，然后另外一手的手指深入发根处拨动，将发根处的头皮先吹干，以免闷到易发臭。电吹风风口再从上往下吹，并搭配梳子顺便将头发梳顺，吹风机千万不可从下往上吹，这样可是会把头发吹的乱七八糟的哦！

方法三：护发油补充营养。在用电吹风把头发吹至约8分干之后，可以擦上免冲洗类的护发品，轻轻的抹一些在发尾处即可，这样可以让受创较深的发根得到滋润，也不会让整头头发显得非常油腻。

4、有什么办法让头发长的快

可以让头发长的快的有效方法：1、茶水护发，在洗完头发以后，再用茶水冲洗，可使头发乌黑柔软，富有光泽；2、啤酒护发，先将头发洗净，擦干，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉搓按摩，使其渗透根，10分钟后用清水洗净，这样不仅使头发光亮，而且能防止头发干枯脱落，促进头发生长；3、每天空闲的时候，用十个指腹按摩头皮，到发热为止，可以促进头发健康而且快速的生长。

本文标题：有什么办法让头发变多
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