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女人吃柿子有什么好处

更新时间：2023-01-28 01:51:52 来源：YIQ网

......

1、女人吃柿子有什么好处

1、清热止咳：柿饼上的柿霜具有清热润燥、化痰止咳的功效，对于肺热咳嗽、喉痛咽干、口舌生疮等症有明显的疗效。

2、止咳：柿蒂对于呃逆、恶心、百日咳及夜尿症等有较好的治疗效果。

3、压止血、抗菌消炎：柿叶制成茶，经常饮用，能增进机体新陈代谢，利小便，通大便，净化血液，使机体组织细胞复苏，并对稳定和降低血压、软化血管、防止动脉硬化、消炎等均有益处。

4、碘元素：柿子很适合甲状腺病人食用，因为新鲜的柿子含碘量很高，甲状腺肿大的患者食用柿子有一定的益处。

5、治便秘、痔疮等：食用柿饼能调和胃肠，对于防治便秘和痔疮出血等症有一定的好处。

2、饭后吃柿子有什么好处

1、柿子的营养丰富，食用对身体有着极大的好处。需要注意的是要在饭后吃，因为当人体空腹饥饿时，胃酸增加，浓度高。如果这个时候，吃过多的柿子，会出现结石的情况，因为柿子中含有大量的单宁、胶体和可溶性收敛剂等成分。如果遇到高浓度的胃酸，可能会形成结石。所以在饭后吃柿子，尽量避免结石形成。

2、柿子不仅色泽鲜亮，而且香甜可口，深得人们的喜爱。柿子尤其富含营养素。它含有多种糖类、维生素和微量元素，食用可以补充丰富的营养。另外柿子还有清热、化痰止咳的作用。它对于慢性支气管炎患者有好处，患者可以适当吃一些。

3、柿子的好处比较多，但是也要注意过量吃，因为吃太多的柿子，会出现便秘的情况。另外在补充的时候，也不要与富含高蛋白蟹、鱼、虾、红薯等等一起吃，这样会破坏食物的营养。

3、吃柿子有什么好处

补充维生素C：柿子所含维生素和糖分比一般水果高1至2倍左右，吃柿子可以补充维生素C；润肠通便：柿子富含果胶，果胶是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于缓解便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用；补充能量：柿子中含有果糖，果糖分子量小，易于身体消化和吸收，可以为身体补充能量；补血：柿子含有铁元素，对缺铁性贫血的患者有较好的补血作用。

本文标题：女人吃柿子有什么好处
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