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多大的宝宝可以喝酸奶

更新时间：2023-03-02 13:49:22 来源：YIQ网

......

1、多大的宝宝可以喝酸奶

1、美国儿科学会建议，婴幼儿满6个月后就可以尝试喝酸奶了，事实上在美国儿科学会8-12个月婴儿每日食谱范例中，酸奶已被列入其中。而澳大利亚《婴儿喂养指南(2012)》中也曾写到，满6个月后的宝宝可以尝试将酸奶作为辅食来添加，不建议把酸奶作为婴儿的主要奶类来源。因为1岁以内的婴儿应进行母乳或配方奶喂养。1-3岁的幼儿仍然首选母乳或配方奶。

2、婴幼儿满6个月后就每天可以适量进食酸奶，尤其是容易便秘的幼儿，虽然并没有证实酸奶可以改善便秘。适量的酸奶可能有利于改善胃肠道的功能，而乳糖不耐受的幼儿也可以进食酸奶。刚开始添加时，一定要从少量开始，如果宝宝确认对牛奶过敏，可以延后缓慢添加。1岁以后，只要没有禁忌症就可以正常进食酸奶了，摄入量以每天50~100毫升为宜。

2、儿童喝酸奶的好处

1、酸奶是益生茵的丰富源泉。益生菌是指有益于人类的生命和健康的一类肠道生理细菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌等乳酸菌。

2、目前市面上各种酸奶制品品种繁多，有凝固型的、搅拌型的，还有加入不同的果汁、酸甜可口、适应宝宝不同口味的果汁型酸奶。不管是何种酸奶，其共同的特点都是含有乳酸菌。

3、这些乳酸菌在人体的肠道内繁殖时会分泌对人体健康有益的物质。

3、女性喝酸奶的好处有哪些呢

1、美容养颜：

纯味酸奶具有极佳的嫩肤功效具有镇定效用的洁肤剂，因为它具有丰富的蛋白质、钙质、维生素等并且容易为皮肤所吸收。

2、清洁肌肤：

用酸奶美容仔细卸妆后将其涂满全脸再以热毛巾盖在脸上，一分钟后再用清水洗干净肌肤将细致光滑。

3、保护牙齿、健美骨骼。

酸牛奶中高活性的矿物质元素有助于保护牙齿健美骨，骼保湿效果可以阻止人体细胞内的不饱和脂肪酸的氧化和分解，防止皮肤的角化和干燥。

本文标题：多大的宝宝可以喝酸奶
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