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吃好海参一小时可以喝酸奶吗

更新时间：2023-04-03 01:57:30 来源：YIQ网

......

1、吃好海参一小时可以喝酸奶吗

海参和酸奶没有必然的联系，海参最有效也是最能被人体所吸收的吃法就是，每天早晨空腹把泡发好的海参切片食用，淡干刺参是所有海参里面营养价值相对较高的。酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品，所以可以喝。

2、喝酸奶等于补充益生菌吗 益生菌对人体的好处有哪些

在很多人的认知里，喝酸奶就等于补充益生菌，其实没有太大的效果的，通过喝酸奶是不够的，那么，益生菌对人体的好处有哪些？下面小编就带来介绍。

喝酸奶等于补充益生菌吗

首先要明确一点，喝酸奶，不等于补充益生菌。

酸奶在制作过程中，被添加了保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌，这两种乳酸菌都属于有益菌，对人体也有好处，但作用非常有限。有些主打益生菌概念的酸奶，主要含有嗜酸乳杆菌和双歧杆菌等有益菌，这些益生菌如果数量足够，确实比一般的酸奶更有优势，但成活率是否达标很难说。

所以，尽管酸奶的营养价值很高，但要想补充益生菌，仅仅喝酸奶是不够的，必须要服用更加优质的专业益生菌产品。

益生菌对人体的好处有哪些

益生菌对人体的好处已经成为了毋容置疑的事实。但是在人们的潜意识中，益生菌主要是用来调理肠胃不适的，其实益生菌的作用有很多，一起来看看益生菌那些不为人知的优势：

1、预防或改善腹泻：饮食习惯不良或服用抗生素均会打破肠道菌群平衡，从而导致腹泻。

2、缓解不耐乳糖症状：乳杆菌可帮助人体分解乳糖，缓解腹泻、胀气等不适症状，可与牛奶同食。

3、增强人体免疫力：益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能，将过低或过高的免疫活性调节至正常状态。

4、降低血清胆固醇：益生菌可降低血清胆固醇水平，此外，长期补充益生菌还有助于防止骨质丢失，预防骨质疏松症。

5、促进肠道消化系统健康：益生菌可以抑制有害菌在肠内的繁殖，减少毒素，促进肠道蠕动，从而提高肠道机能，改善排便状况。

6、帮助吸收营养成分：如果每天摄入益生菌，不仅能够遏制肠内有害菌群的产生，还能为肠内有益菌提供良好的生长环境，造就健康肠道。

7、预防生殖系统感染：酸牛奶、瑞卡福抑菌喷剂中的嗜酸乳杆菌可抑制阴道内白色念珠菌的繁殖。欧洲所做的双盲对照试验证实了这一点。患者每天给体内补充10ml活性益生菌，结果显示生殖系统感染病发率大大降低，长期给体内补充活性益生菌能够帮助修复生殖系统微循环。

人人都需要益生菌!特别是免疫力低下的人群：比如老人，孕妇、小孩等等。这类人群免疫力低，很容易生病，特别是儿童，感冒发烧是所有家长最担心也最头痛的问题。

3、狗狗喝酸奶好还是和纯奶好

喝酸奶好。

原因：

纯奶中含有大量乳糖，和狗奶成分完全相反，狗狗喝了吸收不了。而且狗狗喝了牛奶会拉肚子，拉肚子容易引起肠套叠，甚至感染细小和犬瘟热病毒等不治之症；

酸奶里的乳糖在发酵过程中都分解了，所以狗狗能喝，也不会拉肚子，乳酸菌还能改善狗狗肠胃。

本文标题：吃好海参一小时可以喝酸奶吗
本文永久链接：https://www.yiq.com/shenghuo9078833.html
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