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怎样保持积极的心态

更新时间：2023-07-13 01:44:11 来源：YIQ网

......

1、怎样保持积极的心态

1、参加健康有益的文娱活动。要积极参加各种健康有益的文娱活动，我们可以打打乒乓球、蓝球、羽毛球，也可以参加长跑等体育项目，同时，还可以参加演讲比赛、歌唱比赛等活动，通过参加这些活动既能起到健身的效果，也能陶冶人的情操。当我们全身心地投入到这些活动中，心态就一定能变得积极。

2、多和积极的人在一起。人会被环境改变的，如果与消极的人在一起就会变成消极的人，如果与积极的人在一起就会变成积极的人。我们要多和积极的人在一起，这样我们在潜移默化中就会变得积极。

3、要努力工作。我们一定要努力工作，做出成绩，只有工作成绩突出，才能得到领导和同事的认可，才能提高自信心。

4、多看充满正能量的文字和视频。我们要多看一些充满正能量的文章和视频，让源源不断的正能量流进我们的身体，在正能量的感染下我们就会拥有积极的心态。

5、多说积极的话。语言会影响行动，如果语言积极，那么行动也会积极，心态就会变得积极。如果我们去参加一些营销活动，就会听到“各位老板早上好，我们一定能够成功等积极的语言”，这是营销机构在运用积极的语言来提高销售业绩的手段。

以上就是关于怎样保持积极的心态的相关内容介绍了，通过以上的相信大家都有所了解了，保持一颗乐观积极地心态，幸福感才会爆棚。

2、土豆切片后怎样保持不变色

抑制方法为：

1浸水法 如把削皮后的土豆等易变色的蔬果浸在冷水里，使其与空气中的氧隔绝，它们就不会变色了。

2加酸法 酚氧化酶在PH值为6至7时活性最强，PH值小于3时，活性会降低。因此，在食品中加酸醋降低PH值，可以抑制酶的活性，减慢变色速度变色原因是因为氧化原因造成的，土豆内部含有很多酶，遇到空气中的氧气会发生反应，从而变色，所以一般切完的土豆需要浸入水中防止变色。褐变的发生主要有三个条件：多酚勒物质，多酚氧化酶和氧。土豆削皮后暴露在空气中，其中的多酚类物质和氧发生反应产生邻醌，再进一步氧化聚合而成褐色素和黑色素。

3、怎样保持愉快心情？

【多做跑步、转圈、疾走、游泳等运动】 这些运动可以使人在不知不觉中，注意力被转移，让你在运动中释放自己的不良情绪，让宽容回到你的怀抱，是缓解不良情绪的有效措施之一，非常有效，我试过的。

【吃香蕉】有营养心理学家发现，香蕉含有一种能帮助人脑产生五羟色胺的物质，它可以减少不良激素的分泌，让小怪兽跑的远远的，使人安宁、快活。

【听音乐】音乐可以使大脑产生一种内啡肽的镇静安神的物质。但是要注意，选择适合自己即“对路子”的音乐听和自己情绪，不要听和自己情绪相反的音乐，你烦躁的时候，就不要听那些摇滚、吵吵闹闹的音乐，建议听班得瑞的曲目，而开车在路上的时候，有点困得时候，适合听一下让自己提神的音乐。

【观山水】在大自然的青山绿水怀抱中，你会感觉自己很渺小，呼吸着新鲜的空气，鼻尖吸入的是自然的气息，青山绿水，莺歌燕舞，会将你置于美好的情境中，自然是美好的，生活也是美好的，在大自然的怀抱中，你的心情便会被动的快活化。

【大声哭喊】专家研究发现，大声哭喊可以使心理得到尽情的宣泄，可以把不良情绪产生的毒素，哭喊出身心。当然，这种哭喊的宣泄方式，选一个合适的地点是非常重要的，僻静的地方很重要。

【打木偶】将木偶贴上让自己不顺心者的名签或者事件名称，然后尽情的抡起拳头，拼命的击打它，击打过后，人不再憋屈，心情自然会好起来。

【洗淋浴】浴池中的淋浴，能产生一钟安神的活性物质，不快时，不妨可以试试洗淋浴，会一身轻松，让你头脑清楚，不再纠结往事。

4、摩托车等红灯怎样保持不熄火

把待速调适当，捏住离合器，没离合器的话踩住刹车，或者挂到空挡。起步的时候，用脚向后蹬一下或几下，让车稍微向前滑行，然后再挂档，尽量减少起步的时发动机的负荷，不但车辆会顺利起步，而且会延长离合器和发动机的寿命。没挂档先加油门，会造成挂档困难，加速离合器和发动机的磨损。

本文标题：怎样保持积极的心态
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