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虫草花炖鸡汤的功效与作用

更新时间：2023-03-27 11:44:23 来源：YIQ网

......

1、虫草花炖鸡汤的功效与作用

1、虫草花鸡汤是用虫草花、土鸡、枸杞等为食材做成的药膳，汤鲜味浓，营养丰富，富含蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分，具有益肝肾、补精髓的功效，是滋补养生佳品。

2、滋补肝肾：虫草花又称为蛹虫草，是一味补益药材，性温、味甘，有补肾益精的功效，常用于治疗腰膝酸痛、眩晕耳鸣、肾亏阳痿、遗精、盗汗等症状，而鸡肉富含蛋白质，还含有多种微量元素，性微温、味甘，有益气养血、补肾益精的功效。

3、平喘止咳：虫草花富含蛋白质，还含有虫草素、甘露醇、多糖类等成分，有平喘止咳的作用，可用于久咳虚喘、肺虚咳喘、劳嗽痰血等症状，对于经常咳嗽的人来说，适量食用虫草花鸡汤能补益肺气，可以缓解咽喉不适。

4、辅助降压：鸡肉营养丰富，含有大量的蛋白质，且脂肪、胆固醇含量较低，而虫草花营养丰富，含有多种氨基酸、微量元素，还含有虫草素、虫草酸、虫草多糖等成分，能抑制血小板聚集，有降血压、降血脂的作用，还能预防动脉硬化，有保护心血管作用。

5、增强免疫：鸡肉中富含蛋白质，还含有多种氨基酸及微量元素，营养丰富，有较好的滋补功效，能促进人体生长发育，有增强体力、强壮身体的作用，而虫草花富含氨基酸、虫草酸、虫草多糖等成分，能调节内分泌及免疫系统，有提高免疫力、抗衰防老的作用。

2、虫草花炖肉汁的做法

主料：虫草花10克、瘦肉适量。

调料：姜两片、枣3粒、枸杞适量、北芪适量。

做法：

1、虫草花洗净后加入开水泡十分钟左右备用；

2、红枣去核，北芪和枸杞子洗净备用；

3、瘦肉切成片，焯水洗净血水备用；

4、把瘦肉、红枣、北芪、枸杞子和姜片以及虫草花依次放入炖盅中，注入适量开水，盖上保鲜膜入蒸锅中炖两个小时左右即可。

3、虫草花炖鸡汤的做法

1、原料：鸡腿、鸡脚、虫草花、姜、玉米、胡罗卜、红枣、盐、鸡粉、料酒。

2、虫草花去除根部黑色的部分，然后冲洗干净，清水中泡发20分钟。

3、鸡腿2只斩块，鸡脚5只斩去脚尖，两种的量加起来约500克。

4、鸡腿和鸡脚下锅，加一勺料酒煮开，然后冲洗干净备用。

5、玉米一个去皮后切块，胡罗卜一个去皮切块，姜切片，红枣6颗备用。

6、取一个砂锅，放入鸡腿和鸡脚、姜片，泡虫草花的水和适量清水煮开后转小火煲15分钟。

7、15分钟后再下玉米和胡罗卜，上盖继续转小火煲15分钟。

8、最后放几颗红枣和泡发的虫草花小火煲七八分钟，关火后调入适量盐和鸡粉。

4、汽锅松茸虫草花炖土鸡怎么做

1、主要食材：松茸菌、虫草花、枸杞子、土鸡。

2、配料：火腿。

3、做法：

（1）将土鸡飞水。

（2）将所有原料放于汽锅盅内。

（3）把气锅叠起六层再加盖，放在蒸炉上，猛火蒸4小时即可。

4、口感：清香鲜美，松茸虫草花的清新遮盖了鸡肉的腥，却带出了甜美

5、功效：滋阴强体，增强抵抗力

5、虫草花炖老鸭汤怎么做

材料:老鸭半只，虫草花适量，淮山适量，黄芪适量，党参适量，枸杞子适量。

做法:

1、将所有材料入锅加水烧开；

2、文火炖2小时加盐调味即可。

本文标题：虫草花炖鸡汤的功效与作用
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